10 cose che ogni artista dovrebbe fare prima delle 10:XNUMX

Ammettiamolo, la mattina può essere dura.

Ma non devono esserlo. Che tu sia il tipo di persona che suona la sveglia dieci volte di seguito, o il tipo che salta fuori dal letto appena sorge il sole, la mattina dà il tono all'intera giornata. E come trascorri le tue giornate, ovviamente, è come trascorri la tua vita. Ti prepara anche al successo nella tua carriera.  

Per gli artisti, dal momento che le nostre giornate lavorative sono generalmente organizzate da sole, le routine mattutine sono particolarmente importanti. Devi essere nello stato d'animo giusto per creare il tuo miglior lavoro in studio. Ma come?

Inizia bene la giornata risolvendo queste dieci cose prima delle 10:XNUMX

Dai la priorità ad almeno sette ore di sonno

Dormire. Questa può essere una cosa sfuggente per molti artisti impegnati, ma è fondamentale per , inclusa la tua capacità di creare. Senza di essa, non sarai in grado di mantenere un programma produttivo.

raccomandano da sette a nove ore di sonno per notte per gli adulti e collegano uno schema di sonno sano a una memoria migliorata, una maggiore creatività e concentrazione, un rischio ridotto di depressione, una maggiore aspettativa di vita e livelli di stress ridotti.

Se hai difficoltà a raggiungere questo obiettivo, ecco cosa ti suggeriscono:

Attieniti a una routine del sonno anche nei fine settimana.

Pratica

Assicurati che materasso e cuscini siano abbastanza comodi.

Esercizio quotidiano.

Spegni l'elettronica prima di andare a letto (o non metterli a letto affatto)

Imposta una sveglia per ricordarti quando è ora di andare a letto.

Imposta le tue intenzioni e sintonizzati sulla gratitudine

Prima di entrare in studio, è importante ricordare a te stesso il tuo "perché".

Pensa a tre o quattro motivi per cui sei grato di essere un artista e da tre a quattro cose che vuoi fare durante la tua giornata di lavoro.

praticando può ricordarti quanto sei fortunato a vivere la tua passione e aiutare a riaccendere una nuova passione nella tua arte. Dichiarando per cosa sei grato, riduci lo stress e crei abbondanza, positività e opportunità nel tuo mondo. Tutto questo ti preparerà per il successo futuro.

Usa saggiamente la notte precedente

Se non sei una persona mattiniera, sai quanto è difficile svegliarsi e uscire dalla porta. Allora perché non prepararsi per il giorno prima di ritrovarsi nel bel mezzo delle cose?

Riordinando la tua lista di cose da fare, preparando il pranzo da portare con te o anche disponendo gli strumenti che prevedi di utilizzare in studio, puoi alzarti in piedi la mattina e rimandare per andare al vero lavoro. Fai questo lavoro quando hai l'energia per farlo la sera prima. Meno devi preoccuparti quando ti svegli, meglio ti sentirai pronto per iniziare la giornata.

Prenditi cura del tuo strumento più importante: il tuo corpo

I rigori del lavoro quotidiano in studio possono mettere a dura prova lo strumento più importante della professione: il tuo corpo.

Se non sei un fan degli esercizi mattutini, prova a far muovere il tuo corpo per prima cosa al mattino in un modo diverso. Trova una lezione di yoga che puoi fare a casa o in studio, oppure fai una passeggiata nel quartiere all'alba. Qualunque cosa tu scelga, usare il tuo corpo per prima cosa al mattino aumenterà i tuoi livelli di felicità e produttività.

Per lo meno, prenditi il ​​​​tempo per fare alcuni allungamenti quando ti alzi dal letto.

Allungamenti come la torsione del ginocchio sdraiato, la posa yoga gatto-mucca e l'allungamento del cobra (tutti dimostrati di APM Health) possono fare miracoli per la tua schiena, mentre Prayer Posture e Wrist Reach Flex quegli inestimabili strumenti creativi, noti anche come mani e polsi.

La tua vita da artista dipende dal tuo corpo. Controllala.  

Disegna o disegna un'idea o un'osservazione

Proprio come un atleta ha bisogno di riscaldarsi prima di una partita, un artista ha bisogno di preparare il cervello alla creatività con alcuni esercizi creativi.

Dipingere al mattino è il nuovo modo di rifare il letto come prima cosa al mattino.

È stato dimostrato che rifare il letto al mattino aumenta la produttività durante il giorno preparandoti alle attività. Fai il tuo letto, il tuo cervello si sente ricompensato per aver completato qualcosa e vuole fare più compiti.

Per gli artisti, dipingere al mattino può fare lo stesso per il tuo cervello. Un piccolo disegno ti manterrà creativo.

A colazione, prendi un taccuino e annota alcune idee o osservazioni, prova uno di questi metodi. oppure scegli un prompt creativo se non sai da dove iniziare.

Non importa cosa crei, ciò che conta è ciò che crei. qualche cosa. Facendo qualcosa di piccolo ogni mattina, puoi superare l'ostacolo "Non mi sento creativo oggi". Inoltre, non sai mai cosa ti ispirerà a fare la prossima cosa.

Prenditi cinque minuti per imparare qualcosa di nuovo

Anche se sono solo pochi minuti della tua mattinata, prenditi il ​​tempo per imparare qualcosa di nuovo. Ascolta un podcast o un audiolibro di affari d'arte mentre vai al lavoro.

Sostituisci lo scorrimento dei social media con alcuni paragrafi o scorri il tuo preferito.

Nel tempo, queste attività si sommano e, entro la fine dell'anno, avrai letto, ascoltato o visualizzato diversi libri e materiali didattici che contribuiranno al tuo successo generale. Le persone e gli artisti di maggior successo si sforzano di imparare per tutta la vita.

, puoi iscriverti a lezioni giornaliere gratuite di cinque minuti inviate alla tua e-mail dove puoi imparare di tutto, dai consigli aziendali allo sviluppo personale. Il modo perfetto per attivare il cervello e prepararsi per un nuovo giorno!

Raggiungi i tuoi obbiettivi

Probabilmente sei stanco di sentire parlare di definizione degli obiettivi. Ma c'è un motivo per cui quasi tutte le persone di successo del pianeta li usano.

Gli obiettivi stabiliscono la direzione necessaria per le grandi cose. Quindi, ogni mattina, guarda quali obiettivi a lungo termine speri di raggiungere, ed ecco il kicker: fai una piccola cosa ogni giorno per aiutarti a farlo.

Crea questo account Instagram. Iscriviti a questo workshop. Invia questa newsletter. Quindi celebra il tuo risultato: dopotutto, sei molto più vicino al tuo obiettivo a lungo termine! Le buone vibrazioni ti faranno venire voglia di andare avanti.

Scrivendo i tuoi obiettivi e rivedendoli ogni giorno, ricordi a te stesso la tua visione creativa e rendi più facile risolvere ciò che è importante.

Controlla la tua lista di cose da fare

Il bello di scrivere i tuoi obiettivi è che ogni obiettivo ha un piano d'azione per raggiungerlo.

Rivedi la tua lista di cose da fare al mattino per vedere a che punto sei nel raggiungimento dei tuoi obiettivi. Annotare questi passaggi e piccoli compiti su carta ti consentirà di metterti rapidamente al lavoro. Non perdere tempo a pensare da dove cominciare. 

Da dove dovresti iniziare prima?

La maggior parte degli esperti consiglia di affrontare il tuo più grande compito della giornata. Come mai? Supererai questa montagna del progetto prima che la tua energia e il tuo entusiasmo si esauriscano. Oppure, se questa non è la sfida più grande, scegli quella che ti eccita di più. Usa questa eccitazione a tuo vantaggio e fai le cose!

Attenersi alla routine

Routine? Ma non è la stessa cosa che guida gli artisti giorno dopo giorno?

Sorprendentemente, no! In effetti, molti per mantenerli concentrati, organizzati e pronti a partire.

Se hai bisogno di un inizio veloce dai un'occhiata a questo creati appositamente per gli artisti, che includono la pratica della positività e una sana colazione. Ti sentirai più felice e più creativo se inizi la giornata nel modo giusto, senza sorprese.

Fai una cosa al giorno per rimanere organizzato

È inevitabile: non puoi fare il tuo lavoro di artista se il tuo studio o la tua attività sono in disordine.

Quando cerchi costantemente di capire dove si trova la tua opera d'arte, a chi hai venduto ogni opera d'arte o come ottenere informazioni critiche, può essere quasi impossibile concentrarsi sulla creazione. Lo stress da solo mi fa impazzire.

Organizzare la tua attività artistica dovrebbe essere un elemento importante nella tua lista di cose da fare, se non in cima.

Provalo   libero di rimanere organizzato come artista. Quindi fissa un obiettivo ogni mattina per mantenere aggiornato il lato commerciale della tua arte. Esamina il tuo inventario, programma e vendite e vedi quali clienti devi raggiungere, quali fatture devi ancora inviare, a quale galleria devi inviare il lavoro e dove devi ritirare il tuo lavoro. Quindi stampa facilmente report, elenchi di inventario e tieni traccia dei tuoi obiettivi mentre esamini le tue idee di business.  

Il resto della giornata può essere trascorso nel giusto stato d'animo per la creatività.

e scopri come Artwork Archive può migliorare la tua attività artistica e aiutarti nel tuo percorso verso il successo.