10 sostituti naturali della droga dalla parte della farmacia. II

Quali altre malattie e disturbi comuni possiamo curare con rimedi naturali e casalinghi? Ulteriori informazioni sui sostituti naturali della droga.

6. Per infezioni batteriche

Gli antibiotici sono ampiamente utilizzati e, sebbene considerati dannosi, vengono sempre più prescritti e consumati, soprattutto dai bambini. Prendi un antibiotico e ti sbarazzi dell'infezione in pochissimo tempo. Purtroppo, non senza conseguenze. E questo è associato all'obesità, alla distruzione di popolazioni batteriche sane, alla gastrite, all'epatite e all'aumento della resistenza agli antibiotici.

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Un meraviglioso antibiotico naturale è l'aglio fresco. Anche l'olio di cocco non raffinato, la curcuma, le noci, il suddetto miele di manuka, l'origano e il tè verde funzionano bene.

7. Per diabetici, sovrappeso e obesi

I farmaci antidiabetici orali assunti dai diabetici di tipo 2 e dalle persone in sovrappeso causano problemi al fegato e ai reni, abbassano i livelli di testosterone e ormoni tiroidei, portano a insufficienza cardiaca, ecc. Come al solito, l'elenco delle possibili complicanze è quasi infinito.

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E come sempre, la natura ci viene in aiuto. Non ci resta che lasciarlo nutrire e guarire. In questo caso, utilizzare tè nero, noci, semi di chia, cannella, broccoli, spinaci, fagiolini e verdure a foglia verde e farina d'avena. Non dimentichiamoci degli esercizi fisici sistematici.

8. Con l'anemia

Caduta dei capelli, affaticamento, pallore della pelle sono i sintomi più comuni dell'anemia, l'anemia, che è in gran parte associata alla mancanza di ferro nel corpo, ma è anche associata ad altri disturbi. Gli integratori alimentari sono spesso usati per compensare la carenza di ferro nel corpo. Sebbene non ci siano effetti collaterali indesiderati, la natura è molto migliore.

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Gli alimenti ricchi di ferro includono: datteri, semi di sesamo, melassa, barbabietola e succo di mela, melograno e tutte le verdure a foglia verde come spinaci, cavoli e prezzemolo. Preparare il succo di barbabietola fresca e mela ogni giorno a colazione riempirà rapidamente la carenza di ferro, ti darà energia e migliorerà la qualità della pelle. Alcuni maratoneti bevono regolarmente succo di barbabietola per migliorare le prestazioni.

9. Dalla depressione

La depressione è la malattia della nuova civiltà. Secondo l'OMS, è al quarto posto tra le malattie più comuni. Indipendentemente dalla sua causa, non essendo oggetto di questo articolo, l'uso di antidepressivi sta diventando sempre più comune e i loro possibili effetti collaterali ancora una volta non sono molto rassicuranti. Questi includono sonnolenza, ansia, ridotta concentrazione e memoria, agitazione, convulsioni, costipazione, indigestione, nausea e altro ancora.

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Quando si tratta la depressione in modo naturale, è importante affrontarla, sia dietetica che psicologica. Piatti caldi e caldi a base di dieta vegana, zuppe leggere e salutari, mele, pere, miele, erbe aromatiche come coriandolo, cumino, menta, melograno, zenzero e curcuma hanno un effetto calmante. L'uso di alcol, sigarette, dolci e carne dovrebbe essere ridotto al minimo o completamente eliminato. È altrettanto importante, e forse anche più importante, prendersi cura della propria vita interiore attraverso la meditazione, l'ascolto di musica rilassante, la danza e l'analisi di pensieri e convinzioni negative. Aiuta molto trovare un hobby e dare alla vita il giusto significato, per il quale si desidera alzarsi dal letto la mattina.

10. Per stress, ansia e nevrosi

Lo stress e l'ansia stanno accanto alla depressione come i mali progressivi della civiltà, insieme al crescente uso di droghe per ridurne i livelli. E insieme a loro ci sono effetti collaterali, di cui esiste un intero complesso, che include vertigini, nausea, coordinazione alterata, disturbi della parola e della memoria.

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Come per la depressione, l'ansia e lo stress, è importante adottare un approccio olistico, guarendo il corpo, l'anima ferita e la mente trascurata. Mangia cibi caldi e grassi (con grassi sani) ed evita cibi freddi che stimolano le emozioni. Le migliori verdure calmanti sono barbabietole, carote, asparagi e patate dolci. Le erbe benefiche includono cannella, cardamomo, zenzero, cumino, chiodi di garofano e sale dell'Himalaya. Bevi la valeriana o approfitta della meravigliosa erba ayurvedica chiamata ashwaganha, particolarmente indicata per nevrosi e ansia. Inoltre, medita regolarmente, lascia andare le emozioni negative, sfida le convinzioni limitanti, pratica la respirazione purificante, ascolta musica rilassante e usa oli aromatici lenitivi. Il metodo jin shin jutsu, di cui puoi leggere

Bartlomie Raczkowski