Mantieni la calma prima e durante il piercing

 Ansia, ansia o paura. Qualunque sia la ragione, è facile arrabbiarsi prima di un piercing, soprattutto prima del primo piercing. Quindi è una cosa comune quando i tuoi nervi sono un po' tesi.

Tuttavia, per quanto sia facile pulirsi prima di un piercing, è importante fare del proprio meglio per rimanere calmi e rilassati.

Perché è importante mantenere la calma durante un piercing?

La paura delle iniezioni è comune. Medici e infermieri raccontano storie di persone che erano così nervose prima di un'iniezione da svenire. L'aumento dell'ansia e un improvviso calo della pressione sanguigna possono causare nausea o svenimento. È raro, ma la stessa cosa può accadere con i piercing.

Sebbene lo svenimento sia raro, l'ansia può avere altre conseguenze. I cambiamenti nella pressione sanguigna possono portare a sanguinamento eccessivo. Se il cliente ansioso reagisce fisicamente (cioè si ritira), ciò può portare a gravi errori.

Fortunatamente, ci sono modi semplici per ridurre l'ansia prima e durante un piercing. Offriamo alcuni suggerimenti ed esercizi che tutti possono utilizzare.

Suggerimenti ed esercizi calmanti

MEDITAZIONE

Anni fa, la meditazione sembrava una pratica quasi mitica. Ha evocato immagini di monaci che hanno impiegato anni per raggiungere l'illuminazione. Oggi la meditazione è vista sotto una luce molto più accessibile.

Anche se più pratichi, più benefici ottieni, anche un principiante può trarne beneficio. Ridurre lo stress e controllare l'ansia sono i benefici più semplici della meditazione. E sono perfetti per calmarsi prima di un piercing.

Sono disponibili molte app di meditazione gratuite per aiutarti a rilassarti ovunque. Collega le cuffie, chiudi gli occhi e usa la meditazione per calmarti prima del tuo prossimo piercing.

Esercizi di respirazione

Gli esercizi di respirazione sono un altro modo semplice per calmare i nervi. Se hai provato lo yoga, probabilmente conosci questa pratica. La respirazione yogica offre molte tecniche di rilassamento. Ecco un semplice esercizio di respirazione calmante che chiunque può imparare:

1. Alzati o siediti dritto.
2. Inspira lentamente attraverso il naso, inspirando profondamente nei polmoni e riempiendoli.
3. Trattieni il respiro mentre conti fino a 4.
4. Espira contando fino a 8. Espira lentamente attraverso la bocca, svuotando i polmoni e rilassando viso, spalle e petto.

Ripeti questa tecnica 8-12 volte, concentrandoti esclusivamente sulla respirazione. Presta attenzione a come la respirazione influisce sul tuo corpo. Puoi lasciare gli occhi aperti o chiusi.

Pre-trattamento dopo la cura

Uno dei modi migliori per prepararsi mentalmente è agire fisicamente. Puoi prendere il controllo e calmarti preparando in anticipo tutte le tue esigenze.

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umidificazione

Il corpo adulto è composto per il 55-60% da acqua, ma tendiamo a sottovalutare l'impatto di avere abbastanza acqua. L'acqua potabile è naturalmente lenitiva, contribuendo a ridurre l'intensità dell'ansia.

Durante i periodi di ansia, il tuo corpo consuma più risorse, quindi aumentare l'idratazione aiuta a calmare il tuo corpo durante i periodi di stress. Assicurati di bere abbastanza acqua e porta una bottiglia d'acqua nel salone di piercing.

Allungare

Lo stress o l'ansia prima di un piercing influiscono sul tuo corpo limitando il flusso sanguigno e causando tensione muscolare. Prenditi del tempo per allungare il tuo corpo per alleviare la tensione e permetterti di rilassarti fisicamente.

Eliminando i sintomi fisici dell'ansia penetrante, puoi ridurre i livelli complessivi di stress.

Evitare caffeina/stimolanti

La maggior parte di noi non può iniziare la giornata senza una tazza di caffè. Mentre è un buon modo per iniziare la giornata, è una cattiva idea per coloro che hanno i brividi prima del piercing.

È meglio evitare la caffeina e altri stimolanti se sei nervoso o ansioso. Gli stimolanti aumentano i livelli di ormoni dello stress, aumentando l'ansia. Bere caffè raddoppia i livelli di cortisolo (ormone dello stress) e di adrenalina nel sangue.

Una tazza di caffè è una bevanda calmante, ma quando i livelli di stress sono già alti, è meglio non berla. Invece, considera il tè decaffeinato per il relax o la cioccolata calda per il comfort.

Trova un negozio di piercing professionale vicino a te

Uno dei modi più efficaci per ridurre l'ansia da piercing (oltre a migliorare la sicurezza e la qualità) è trovare un negozio di piercing professionale vicino a te. È bello sapere che affidi il tuo corpo agli esperti. 

In Pierced, la sicurezza e l'igiene sono la nostra massima priorità. Contattaci per fissare un appuntamento o visita il nostro negozio Newmarket e fatti trafiggere oggi stesso.