Libido - diminuzione della libido. Come aumentare la libido?

Libido significa la potenza sessuale di una persona. Livello di libido non è costante e dipende da molti fattori. Allo stesso tempo, il livello di libido nelle donne e negli uomini è diverso. Sfortunatamente, questo è principalmente le donne hanno una bassa libidoassociata a squilibri ormonali. Tuttavia, ci sono efficaci modi per aumentare la libido.

1. Diminuzione della libido

Molto spesso la colpa è degli ormoni. bassa libido e questo è in parte vero. Nel caso delle donne, la bassa libido è associata alle fasi del ciclo mestruale, il che riduce il desiderio di sesso. libido femminile ad esempio, calma il progesterone rilasciato dopo l'ovulazione, che non solo riduce la libido, ma rende anche una donna semplicemente irritabile prima delle mestruazioni.

L'uso della pillola anticoncezionale colpisce anche la libido di una donna. La bassa libido è un problema comune nelle donne dopo il parto, che è associato alla tempesta ormonale che si verifica dopo la gravidanza.

Un altro fattore che influenza la libido ha una malattia della tiroide. L'ipotiroidismo può causare una diminuzione della libido. In questo caso, è necessario consultare un medico e prescrivere un trattamento appropriato. aumentare la libido.

2. Come aumentare la libido

Molto modi per aumentare la libido. La più semplice è l'attività fisica quotidiana, che colpisce miracolosamente la libido. Durante l'attività fisica vengono rilasciate endorfine, che riducono al minimo lo stress e i nervi che riducono la libido. Inoltre, aumentano la nostra attrattiva e fiducia in noi stessi, e con esse la nostra libido.

Anche il condimento ai piatti è importante per la libido. Basilico fresco, zafferano, cannella e persino aglio (anche se con moderazione) avranno un impatto positivo sulla tua libido.

La libido aumenta anche quando ci rinfreschiamo. La privazione del sonno abbassa i livelli di testosterone. Quindi per aumentare la libido maschile prendersi cura del riposo regolare.

L'accettazione di sé è fondamentale quando si tratta di libido. Vale la pena lavorare sulla tua autostima, perché si traduce in libido. Non accettare il tuo corpo ti priva della gioia e della soddisfazione del sesso.

Per aumentare la tua libido, pensa agli afrodisiaci in cucina e ai massaggi in camera da letto. La libido aumenterà efficacemente, tra le altre cose, ostriche, mandorle, pesche, asparagi e frutti di mare. La libido migliorerà anche con un bicchiere di vino o un pezzo di cioccolato.

3. Libido nelle donne e negli uomini

Molte persone credono che gli uomini abbiano una libido più alta rispetto alle donne. È noto che le donne sono più soggette alle fluttuazioni ormonali legate alla libido, ma non è vero che il nostro desiderio dipende solo dalla libido. Oltre alla libido, il nostro desiderio di sesso è influenzato, tra le altre cose, dalla psicologia e dai geni.

Anche le norme sociali o le esperienze di vita a cui le persone rispondono in modo diverso influiscono sulla libido. La libido dipende anche dall'età, dallo stato di salute, dallo stile di vita e persino dalla dieta.

Anche se gli scienziati non sono ancora stati in grado di trovare uno specifico gene della libidoTuttavia, molte persone hanno la stessa libido dei loro genitori. Gli psicologi ritengono che la libido sia un tratto acquisito che cambia nel tempo. Il che potrebbe essere in parte vero, poiché i bambini i cui genitori si abbracciano e non evitano l'argomento del sesso potrebbero essere più alti. libido in età adulta.

alta libido si riferisce anche al cosiddetto gene del rischio. Questo gene determina se una persona è alla ricerca di nuove sensazioni e questo vale anche per il sesso. Questo influenza la nostra reazione alla vista di una persona attraente. Questo gene può determinare se vogliamo il romanticismo, e quindi il rischio, o se scegliamo le relazioni.

Molti esperti sottolineano che l'aumento della libido è caratteristico sia degli uomini che delle donne. E, soprattutto, è il cervello che determina il nostro comportamento associato alla libido.

Hai bisogno di un consulto medico, di un'emissione elettronica o di una prescrizione elettronica? Vai al sito web abcZdrowie Trova un medico e fissa immediatamente un appuntamento di ricovero con specialisti di tutta la Polonia o il teletrasporto.