Sesso - Gli incredibili vantaggi del sesso

Perché le persone fanno sesso? La maggior parte di noi lo fa solo per divertimento. Altri per sentirsi bene o avvicinarsi al proprio partner. Inoltre, non è un segreto che il sesso possa abbassare la pressione sanguigna, qualcosa per cui i nostri cuori ci ringrazieranno in futuro. La ricerca mostra che ci sono altri vantaggi nel sesso, e qui ce ne sono 10.

1. Il sesso ti rende in forma?

Quando fai sesso, potresti non allenarti quel giorno. Uno studio pubblicato sull'American Journal of Cardiology (2010) lo ha rilevato attività sessuale paragonabile all'allenamento di base su tapis roulant] (https://portal.abczdrowie.pl/bieznia). Il sesso intenso ti aiuterà a mantenere il tuo corpo in buona forma e a bruciare da 85 a 250 calorie.

Naturalmente, dipende dalla dinamica e dalla durata del rapporto sessuale. Rafforzerai anche i muscoli delle cosce e dei glutei e migliorerai la tua salute mentale, perché il sesso ti darà energia per un nuovo giorno.

2. Perché vuoi dormire dopo il sesso?

Sai perché cadi in un sonno profondo dopo un orgasmo? Questo perché vengono prodotte le stesse endorfine responsabili del sollievo dallo stress e del rilassamento.

I ricercatori ritengono che non solo le endorfine siano responsabili di questo, ma anche la prolattina, i cui livelli sono significativamente più alti durante il sonno, e l'ossitocina, associata all'intimità, all'attaccamento, alla fiducia e all'attaccamento al partner. Quindi, se ti aspetti di abbracciare il tuo partner dopo il sesso e di addormentarti profondamente, opta per il sesso tranquillo. Altrimenti, le folli acrobazie ti aggiungeranno energia e non vorrai dormire.

3. Come ridurre lo stress

Le persone che fanno sesso almeno una volta ogni due settimane hanno meno problemi di stress nella vita di tutti i giorni. La teoria è supportata da una ricerca condotta presso l'Università della Scozia occidentale.

Il professor Stuart Brody ha dimostrato che durante il sesso, i livelli di endorfine e ossitocina, gli ormoni del benessere, aumentano e attivano aree del cervello associate all'intimità e al rilassamento, che aiutano a combattere la paura e la depressione. È stato anche dimostrato che questi ormoni aumentano in modo significativo durante l'orgasmo, quindi vale la pena provare a ottenerlo.

4. Il sesso aiuta a curare le infezioni?

Uno studio della Pennsylvania ha scoperto che gli studenti universitari che fanno sesso una o due volte alla settimana hanno livelli più elevati di immunoglobulina A (IgA), un composto responsabile dell'immunità a malattie come raffreddore e influenza.

Il suo livello era del 30 percento. più delle persone che non hanno mai fatto sesso. I livelli più alti di IgA sono stati trovati negli studenti universitari che fanno sesso almeno due volte a settimana. Gli scienziati concordano sul fatto che esiste un legame tra la frequenza dei rapporti sessuali e l'efficacia del sistema immunitario e la lotta contro le malattie. Pertanto, si consiglia di fare sesso regolarmente per mantenersi in salute, soprattutto in autunno quando il rischio di influenza è maggiore.

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5. Come sembrare giovane?

Al Royal Hospital di Edimburgo è stato organizzato un esperimento, durante il quale un gruppo di "giudici" è stato incaricato di guardare i soggetti attraverso uno specchio veneziano e di stimarne l'età. Si è scoperto che i soggetti che facevano sesso 4 volte a settimana, in media, sembravano 12 anni più giovani della loro età effettiva.

È stato scoperto che il loro splendore giovanile è associato al sesso frequente, che rilascia gli ormoni responsabili del mantenimento del corpo in forma, come gli estrogeni nelle donne e il testosterone negli uomini.

6. Come regolare il ciclo mestruale e ridurre i crampi mestruali

Molte donne non hanno rapporti sessuali durante il ciclo. Questo risulta essere sbagliato perché può aiutare a ridurre al minimo il dolore mestruale e terminare il ciclo prima.

Yale Health Sciences ha anche dimostrato che fare sesso durante il ciclo può ridurre il rischio di endometriosi, una condizione dolorosa e dolorosa per le donne. Tuttavia, se questo non ti convince e non decidi di fare sesso in questo momento, dopo la fine delle mestruazioni, passa alle posizioni classiche, perché quando ti sdrai sulla schiena, il flusso sanguigno nel tuo corpo è facilitato, quindi puoi evitare spiacevoli disturbi.

7. Come ridurre il rischio di cancro alla prostata

Sia per le donne che per gli uomini, il sesso influisce sulla salute e sul corretto funzionamento dei genitali. Secondo uno studio pubblicato sul Journal of American Medical Association, gli uomini che eiaculano almeno 21 volte al mese hanno meno probabilità di sviluppare il cancro alla prostata in futuro.

Ci sono, ovviamente, altri fattori dannosi che possono causare il cancro, ma oggi non fa male contrastarli e fare più sesso.

8. Come affrontare l'acne?

Come? L'acne è solitamente causata da un malfunzionamento degli ormoni, del progesterone nelle donne e del testosterone negli uomini. Il sesso, d'altra parte, disintossica il corpo e riequilibra i livelli ormonali.

Migliorando la circolazione sanguigna nel corpo, satura anche la pelle di ossigeno, che la porta a una condizione migliore. Tuttavia, va ricordato che questo non è un metodo efficace per le persone che stanno lottando con gravi cambiamenti della pelle. Non dovrebbero trascurare le cure mediche.

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9. Metodi di anestesia

Se soffri spesso di emicrania e mal di testa, sappi che il miglior analgesico non sono le pillole, ma l'orgasmo. Anche in questo caso, gli ormoni svolgono un ruolo, alleviando i disturbi persistenti. Ciò è stato confermato in un esperimento condotto presso la Southern Illinois University Headache Clinic. Hanno scoperto che più della metà dei malati di emicrania ha provato sollievo con l'orgasmo, che i ricercatori hanno paragonato in questo caso alla morfina.

Forse dovremmo cambiare la scusa standard: "non oggi, ho mal di testa" in una scusa per l'attività sessuale e un sollievo dal dolore naturale e, soprattutto, piacevole.

10. Problema di incontinenza urinaria

Il problema dell'incontinenza urinaria colpisce già il 30 per cento. donne di età diverse. I muscoli del pavimento pelvico svolgono qui un ruolo chiave, poiché sono semplicemente troppo deboli nelle donne con incontinenza urinaria. Ogni atto sessuale è un allenamento per rafforzarli. Durante l'orgasmo si verificano contrazioni muscolari, che hanno anche un effetto positivo sulla loro condizione.

Come puoi vedere, il sesso non è solo un grande piacere o un modo per aumentare una famiglia, ma anche un ottimo modo per migliorare la tua salute, la tua psiche e l'aspetto della tua pelle. Quindi vale la pena cedere regolarmente ai piaceri sessuali, che gioveranno non solo alla tua vita, ma anche a quella del tuo partner.

11. Riepilogo

Ci sono molti modi per compiacere il tuo partner. Alcune coppie limitano il loro repertorio amoroso alla posizione del missionario, mentre altre optano per il sesso orale, anale o orale-anale. La scelta delle posizioni sessuali è una questione individuale, l'importante è che entrambe le parti si sentano a proprio agio. I rapporti sessuali possono essere diversificati con campane e fischietti erotici: l'uso di un vibratore durante i giochi a letto può aumentare significativamente la temperatura nella camera da letto.

L'orientamento sessuale è un argomento indissolubilmente legato all'attività sessuale. Molti adolescenti dubitano della loro sessualità, spesso sperimentando con partner di entrambi i sessi. Questo tipo di ricerca è talvolta necessario per determinare la propria identità.

Vale la pena sottolineare che il sesso non è solo piacere, ma anche una grande responsabilità. Devono essere prese precauzioni per evitare gravidanze indesiderate o malattie sessualmente trasmissibili. La scelta del metodo contraccettivo è responsabilità di entrambi i partner, ma va ricordato che la contraccezione ormonale (pillola anticoncezionale e cerotti ormonali), sebbene altamente efficace nel prevenire la gravidanza, non protegge dalle malattie sessualmente trasmissibili.

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