Ecco le 7 posizioni sessuali più sane. Scopri come è diversa la posizione del missionario

Le persone che fanno sesso regolarmente sembrano non solo più sane, ma anche più felici. Il sesso ha un effetto positivo sul nostro benessere, ti permette di perdere chili inutili e aumenta anche il livello di anticorpi - immunoglobulina A nel nostro corpo. In questo articolo, ti mostreremo le 7 posizioni sessuali più sane.

1. Perché dovresti avere rapporti sessuali regolari?

Perché dovresti fare sesso regolarmente? Si scopre che la vita sessuale regolare può influire in modo significativo sulla nostra salute. Gli esperti concordano sul fatto che i minuti trascorsi in camera da letto con una persona cara non solo uniscono perfettamente e rafforzano i legami. Una vita sessuale di successo può migliorare significativamente il funzionamento di tutto il nostro corpo. Numerosi studi hanno già confermato che le persone sessualmente attive hanno meno probabilità di ammalarsi. Hanno un sistema immunitario più forte che protegge il loro corpo da germi, virus e batteri.

Il sesso può essere un toccasana per le donne alle prese con l'incontinenza urinaria. Durante il sesso, alleniamo i muscoli pelvici (i cosiddetti muscoli di Kegel). Questo è particolarmente vero quando stai vivendo un orgasmo. I muscoli si contraggono quindi, rafforzando i muscoli di Kegel.

Fare sesso abbassa anche la pressione sanguigna e favorisce la perdita di peso. Quando aumenta, bruciamo circa 5 calorie al minuto (quattro volte di più rispetto a quando guardiamo la TV). Vale la pena aggiungere che quando ci si allena su un tapis roulant, le donne bruciano circa 7 calorie al minuto e gli uomini circa 9.

Il sesso dovrebbe essere fatto il più spesso possibile perché riduce il rischio di infarto e lenisce il dolore. Durante l'orgasmo, viene rilasciato un ormone che aumenta la soglia del dolore. Invece di rimpinzarti di aspirina, dovresti pensare agli scherzi d'amore.

Anche il sesso e l'intimità possono aumentare l'autostima. Questa ricetta non è solo salutare, ma anche una vita felice!

2. Le 7 posizioni sessuali più sane

Tra le posizioni sessuali più sane, dovremmo evidenziare:

• posizione del missionario,
• posizione del pilota,
• posizione a pecorina,
• postura chiamata fiore di loto,
• posizione delle gambe avvolte,
• posizione laterale,
• posizione eretta.

Cosa vale la pena sapere su di loro?

2.1. Posizione del pilota

La posizione equestre è una posizione in cui una donna siede a cavallo di un uomo. Durante il rapporto, il partner può stare dritto o inclinato di fronte al partner e può anche essere girato verso di lui.

La posizione del pilota ha molti vantaggi:

• influisce positivamente sul nostro sistema cardiovascolare,
• ti permette di pompare i muscoli e bruciare calorie extra (durante un primo piano, una donna migliora le sue condizioni, allena i muscoli delle braccia, delle gambe e dell'addome).
• permette a un uomo di osservare da vicino il corpo e le reazioni del suo partner,
• consente l'affetto reciproco e l'ulteriore stimolazione dei partner,
• il grande vantaggio è che i partner possono guardarsi negli occhi.

Si consiglia alle donne che hanno difficoltà a raggiungere l'orgasmo di cambiare l'adattamento. Durante il rapporto, il partner dovrebbe sedersi sul pene del partner con la schiena e non davanti, mentre il partner dovrebbe piegare la gamba al ginocchio, permettendo al partner di strofinare il clitoride contro la sua coscia. È molto più facile raggiungere l'orgasmo in questa posizione.

Oltre a molti vantaggi, la posizione del missionario ha anche uno svantaggio: un alto shock da proiettile. Gli scienziati hanno scoperto che rappresenta la metà di tutte le fratture del pene nella camera da letto. Nella posizione tradizionale, dove l'uomo è in cima, solo il 21%. incidenti.

Perché sta succedendo davvero? Quando una donna è "sopra", controlla i movimenti del suo corpo, incapace di interromperli rapidamente quando il pene soffre di scarsa penetrazione.

Al contrario, quando un uomo ha il controllo dei suoi movimenti, è più probabile che trattenga l'energia di penetrazione in risposta al dolore del pene, riducendolo al minimo.

2.2. Posizione missionaria

La posizione del missionario, detta anche posizione classica, è una posizione in cui la donna giace supina con le gambe divaricate e leggermente piegate. La persona sull'assistente controlla i movimenti e detta il ritmo. Per non appesantire una donna, può appoggiarsi sulle mani o sui gomiti. I partner si fronteggiano, il che promuove l'intimità e il legame e porta al rilascio di endorfine. Questa posizione è ottima per alleviare la tensione e ha un effetto rilassante e rilassante su entrambi i lati. Dà molto piacere a entrambi i partner.

Si ritiene che il nome "posizione missionaria" derivi dagli insegnamenti dei missionari cristiani, che lo consideravano l'unico modo corretto di fare sesso. Delle molte posizioni nel sesso, il missionario fu nutrito da S. Tommaso d'Aquino e altri gerarchi della Chiesa medievale.

La posizione del missionario è una posizione sessuale scelta volontariamente che è associata non solo a un maggiore comfort, ma anche alla sicurezza (causa il minor danno).

Ha molti vantaggi e comodità:

• permette una penetrazione profonda ed è consigliato come il miglior fertilizzante;
• ha un forte effetto stimolante sul pene, poiché l'ingresso della vagina è spalancato, il che significa che forti irritanti entrano nel pene;
• permette agli amanti di entrare in contatto faccia a faccia e baciarsi;
• crea un'atmosfera di intimità e permette abbracci reciproci
• influisce positivamente sulla figura di un uomo, permettendoti di pompare i muscoli dell'addome e delle braccia;

Fondamentalmente questo posizione sessuale ha pochi difetti, come dimostra il fatto che è una delle posizioni sessuali più popolari. Per alcune persone, tuttavia, ciò può essere percepito come una manifestazione del predominio dell'uomo sulla donna, che detiene l'attività principale in questa posizione. Anche troppo spesso fare sesso questa posizione può portare a una sensazione di routine a letto e causare monotonia, quindi è necessario riorganizzare i corpi dei partner e provare a sperimentare la posizione.

Variazioni missionarie

Contrariamente alle apparenze sesso missionario non deve essere noioso. Si conoscono diverse versioni del missionario. Loro sono qui:

• una donna, sdraiata supina, appoggia le gambe sulle spalle di un uomo inginocchiato davanti a lei e appoggiandosi a braccia raddrizzate, all'incirca all'altezza dei fianchi del suo partner; questa versione della posizione del missionario permette una penetrazione molto profonda, stimolando la parete posteriore della vagina; una donna atletica può alzare i fianchi e quindi influenzare il ritmo del rapporto sessuale;
• la donna giace supina con le gambe leggermente divaricate e piegate alle ginocchia; l'uomo è al di sopra della donna e si appoggia sulle braccia tese, controlla completamente la velocità e l'intensità del rapporto sessuale;
• la donna ha le gambe divaricate e l'uomo sdraiato su di lei si appoggia sui gomiti o sulle ginocchia e unisce le gambe; questa versione della posizione classica dona alla donna più libertà rispetto ad altri tipi di missionaria, perché permette alla donna di muovere il bacino e controllare l'intensità delle spinte e la profondità di penetrazione ad essa relativa, che permette ad entrambi i partner di raggiungere l'orgasmo;
• la donna si sdraia sulla schiena e avvolge le gambe attorno al partner, appoggiandole sulla schiena o sui glutei.

Gli abbracci, che spesso accompagnano la posizione del missionario, permettono di scaricare le cattive tensioni e lo stress. Quando abbracciamo forte il nostro partner, il nostro corpo rilascia l'ormone della felicità ossitocina.

Le posizioni sessuali dovrebbero essere variate. Il missionario è l'ideale all'inizio di una relazione e quando una coppia sta cercando di avere un bambino. Tuttavia, è importante diversificare cambiamenti di sessoper il quale il Kamasutra è di grande aiuto.

2.3. Posa del cagnolino

Doggystyle è quando un uomo si inginocchia dietro una donna ed entra. Viene spesso definita posizione ginocchio-gomito. Durante il rapporto, il partner prende posizione a quattro zampe. Il sesso a pecorina è l'ideale per stimolare la parete anteriore della vagina e il punto G.

E mentre alcune ricerche hanno messo in dubbio l'idea di avere un punto G, è sicuramente un ottimo modo per raggiungere un orgasmo indimenticabile.

Ecco i maggiori vantaggi della posa alla pecorina:

• durante il sesso, il partner può stimolare il clitoride del partner, così come altre zone erogene, come capezzoli,
• la posizione permette all'uomo di vedere i glutei del partner, che possono stimolare ulteriormente la fantasia,
• la posizione consente una penetrazione profonda,
• Questa posizione è ottima per l'allenamento di base.
• essere vicini in questa posizione fornisce a una donna un'esperienza sessuale migliorata.

2.4. posa del fiore di loto

La posa chiamata fiore di loto non è delle più semplici, ma ti permette di ottenere un piacere e delle sensazioni incredibili. Secondo gli esperti, questa è un'ottima posizione per il sesso mattutino. Tuttavia, questo non è per i deboli di cuore. In questa posizione, fai molti movimenti e devi mantenere l'equilibrio e la stabilità.

Durante il rapporto, l'uomo si siede a gambe incrociate sul pavimento o sul materasso. In questo caso, il partner si siede sul suo pene e avvolge le gambe attorno alle cosce del partner. La posizione consente ai partner di mantenere una maggiore intimità, tuttavia, durante il sesso, gli amanti possono anche inclinare il corpo all'indietro, modificando l'angolo di penetrazione.

La posizione del fiore di loto è in qualche modo simile a quella della donna in cima, tranne che qui la coppia è più strettamente intrecciata.

Ecco i vantaggi della posa del fiore di loto:

• i partner possono guardarsi negli occhi e rimanere in un abbraccio costante,
• in questa posizione, i partner sudano di più, motivo per cui perdono molte calorie e perdono peso
  
  vari tipi di tossine dal corpo,
• durante la posa sono coinvolti diversi gruppi muscolari,
• La posa è un ottimo esercizio cardio.

Come la posizione del missionario, aumenta anche il rilascio di endorfine, che sono chiamate "ormoni della felicità".

2.5. Posizione gambe avvolte

La posa delle gambe avvolte è l'ideale per chi ha problemi di digestione e scarso metabolismo. Accelera perfettamente il metabolismo e influisce sull'esperienza sessuale dei partner. La posa della gamba intrecciata ha un effetto positivo sull'apparato digerente, sullo stomaco e sulla milza.

Durante la posa con le gambe avvolte, uno dei partner dovrebbe sdraiarsi sulla schiena, l'altro dovrebbe sedersi a cavallo della sua amata. È molto importante durante il sesso fare movimenti circolari dei fianchi - avanti e indietro. La velocità non è l'elemento più importante qui. I movimenti dovrebbero essere basati sulle tue capacità fisiche.

Vale anche la pena cambiare posto di tanto in tanto in modo che entrambe le parti possano beneficiarne.

2.6. Posizione laterale

Che aspetto ha il sesso sul lato? Un uomo e una donna giacciono uno di fronte all'altro su un fianco. Questa posizione non solo dà agli amanti una sensazione di vera intimità, ma contribuisce anche a un maggiore rilascio di endorfine, o "ormoni della felicità".

La posizione laterale riduce efficacemente la tensione e l'ansia in eccesso. Durante il rapporto, il tuo partner potrebbe toccare il seno del tuo partner. Tieni presente che toccare e coccolare provoca eccitazione sessuale, che a sua volta rilascia una sostanza chimica che provoca sensazioni di piacere.

2.7. posizione eretta

La posa in piedi non è solo sensuale, ma anche molto eccitante. Grazie a lui puoi fare l'amore, ad esempio, al bancone della cucina, accanto a una poltrona, in grembo alla natura o sotto la doccia. La posizione eretta offre ai partner sessuali un'esperienza molto intensa. Questa è la soluzione perfetta per le coppie audaci, sicure di sé e che sperimentano.

La classica posizione in piedi dovrebbe essere leggermente modificata per ottenere ancora più piacere. Sarà più facile raggiungere l'orgasmo quando il tuo partner è in piedi in una posizione piegata di fronte a una persona cara con le gambe unite. Deve ricordarsi di sollevare i glutei, il che fornirà ai partner una stimolazione e una stimolazione molto profonda del punto G.

La posizione in piedi è l'ideale per le persone che vogliono perdere qualche chilo in più. Il sesso in questa posizione permette di bruciare più calorie (rispetto al classico sesso sdraiato).

Questa posizione supporta anche il nostro sistema cardiovascolare. Come mai? Perché è molto impegnativo: i dilettanti lavorano continuamente i fianchi, il che accelera la circolazione sanguigna, in modo che il corpo sia più rapidamente saturo di ossigeno.

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