Il dermatologo condivide i consigli per la cura della pelle dopo il parto che tutte le nuove mamme dovrebbero ascoltare

Se ti stai chiedendo se il famoso bagliore della gravidanza sia reale - abbiamo buone notizie per te - lo è. Secondo la Mayo Clinic, l'aumento del volume del sangue e l'aumento della produzione dell'ormone hCG (gonadotropina corionica umana) durante la gravidanza lavorano insieme per creare un bagliore etereo della gravidanza o una pelle che appare leggermente arrossata e paffuta. Questi ormoni hCG e progesterone aiutano a rendere la pelle più liscia e leggermente più lucida durante la gravidanza. E tutta questa pelle bella e radiosa, finché un giorno è scomparsa. I problemi della pelle dopo il parto non sono rari. Dopo il parto, le nuove mamme possono notare cerchi più pronunciati sotto gli occhi, effetti collaterali persistenti di melasma, scolorimento, opacità o brufoli sulla pelle a causa di livelli ormonali fluttuanti, stress, mancanza di sonno e forse cura della pelle trascurata. Con così tante cose da fare, può sembrare quasi impossibile riportare quel bagliore ultraterreno. Fortunatamente, dopo aver parlato con il dermatologo certificato Dandy Engelman, MD, ha rivelato che è possibile ritrovare una carnagione radiosa. Avanti, condivideremo i suoi migliori consigli e trucchi per la perfetta cura della pelle postpartum. Dichiarazione di non responsabilità: se stai allattando, parla con il tuo dermatologo prima di introdurre nuovi prodotti per la cura della pelle nella tua routine quotidiana.

Suggerimento n. 1: pulisci la tua pelle

Facilita il tuo percorso verso un regime di cura della pelle strutturato pulendo la pelle due volte al giorno con un detergente delicato e lenitivo. Vichy Pureté Thermale 3-in-1 One Step Solution utilizza una delicata tecnologia micellare per rimuovere le impurità, sciogliere il trucco e lenire la pelle. È il prodotto multitasking perfetto per le mamme che hanno meno tempo nella giornata da dedicare alla propria pelle. Dopo l'uso, la pelle rimane idratata, morbida e fresca. Inoltre, non è nemmeno necessario risciacquare. Se sei preoccupato per l'acne postpartum, usa Vichy Normaderm Gel Cleanser. Contiene acido salicilico e glicolico per sbloccare i pori, rimuovere l'eccesso di sebo e prevenire la comparsa di nuove imperfezioni sulla pelle. 

Suggerimento n. 2: indossa una protezione solare ad ampio spettro

Alcune donne lamentano macchie marroni o iperpigmentazione dopo la gravidanza. Mentre il melasma, una forma di scolorimento della pelle comune tra le donne incinte, di solito scompare da solo dopo il parto, può richiedere del tempo. Tuttavia, è importante notare che l'esposizione al sole può aggravare le macchie scure preesistenti, quindi assicurati di applicare ogni giorno una protezione solare ad ampio spettro, come SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50. Non dimenticare di applicare sulle aree del viso viso. più esposti alla luce solare, come le guance, la fronte, il naso, il mento e il labbro superiore. In tandem con un SPF ad ampio spettro, il Dr. Engelman raccomanda un siero antiossidante quotidiano come SkinCeuticals CE Ferulic. "Solo cinque gocce al mattino aiutano davvero contro i danni dei radicali liberi, l'iperpigmentazione e il rallentamento dell'invecchiamento", afferma. E se hai dimenticato la crema solare a casa, il dottor Engelman ha un trucco solo per te. "Se hai una pasta per pannolini a base di zinco, può proteggere la tua pelle mentre sei via", dice. "È un bloccante fisico, ma lo avrai sempre nella borsa dei pannolini in modo da poterlo usare come crema solare."

Suggerimento n. 3: idrata la pelle ogni giorno

Tieni a bada la pelle secca con una crema idratante idratante applicata due volte al giorno. Il Dr. Engelman consiglia SkinCeuticals AGE Interrupter. "Spesso con i cambiamenti ormonali, diventiamo più inclini alla secchezza", dice. "[AGE Interrupter] aiuta a combattere i segni dell'invecchiamento causati dai prodotti finali della glicazione avanzata." Se la tua pelle è soggetta ad arrossamenti o irritazioni, il Dr. Engelman consiglia di provare la maschera fitocorrettiva SkinCeuticals. "Basta sedersi nella vasca da bagno e indossare una maschera ti fa davvero prendere del tempo per te stesso", dice. E infine, per rimanere idratati dentro e fuori, assicurati di bere abbastanza acqua durante il giorno.

Suggerimento n. 4: sbarazzati delle macchie

L'aumento degli ormoni e le intense fluttuazioni possono portare ad un aumento della produzione di sebo, che, se mescolato con sporco e cellule morte sulla superficie della pelle, può ostruire i pori e causare sfoghi. Utilizzare prodotti contenenti ingredienti antiacne come acido salicilico e perossido di benzoile per penetrare nei pori ostruiti e rimuovere le impurità. "Retinoidi e retinoli non sono raccomandati se sei incinta o stai allattando, ma se non lo sei e sei una nuova mamma, puoi sicuramente reintrodurli nella tua routine quotidiana perché aiuta davvero", afferma il dott. Engelman. "Non solo per la prevenzione dell'acne, ma per la qualità e la consistenza generale della pelle." Per svezzarti dall'uso del retinolo, ti consigliamo i cuscinetti per il recupero del viso Bakuchiol di Indeed Labs. Bakuchiol è un'alternativa delicata al retinolo che aumenta il turnover cellulare, ripristina l'elasticità della pelle e riduce l'acne. Questi cuscinetti sono progettati anche per ridurre linee sottili, rughe, tono e consistenza della pelle irregolari. Per non parlare del fatto che non devi preoccuparti di quanto prodotto utilizzare perché è comodamente confezionato in un assorbente usa e getta. Ma se usi i retinoidi, tieni presente che possono rendere la tua pelle più sensibile alla luce solare. Limita il tuo utilizzo la sera e abbinalo a una protezione solare ad ampio spettro durante il giorno. 

Suggerimento n. 5: rilassati

La cura del neonato (ciao, poppate notturne) può farti dormire poche ore a notte. La privazione del sonno è una delle principali cause della pelle opaca e stanca, poiché è durante il sonno profondo che la pelle subisce l'autoguarigione. Inoltre, la mancanza di sonno può far gonfiare gli occhi e rendere le occhiaie più pronunciate. Riposa il più possibile e metti due cuscini sotto la testa per affrontare alcuni di questi effetti collaterali negativi. Applicare il correttore sotto gli occhi può anche aiutare a nascondere eventuali occhiaie. Adoriamo Maybelline New York Super Stay Super Stay Concealer per la sua formula a copertura totale che dura fino a 24 ore. Oltre a rilassarti, trova un momento tranquillo per goderti il ​​più possibile il tempo che trascorri con te stesso. “Che sia qualcosa che ti dà gioia, fare una pedicure o 10 minuti in più nella vasca da bagno per fare una maschera in tessuto, devi prima prenderti cura di te stessa e questo ti renderà una madre migliore. ', afferma il dottor Engelman. “C'è così tanto senso di colpa nell'essere una nuova mamma, è una realtà. Quindi l'ultima cosa che sentiamo di poter fare è prenderci cura di noi stessi. Ma supplico davvero tutti i miei pazienti, questa è la cosa migliore che potete fare, non solo per voi stessi, ma anche per la vostra famiglia". Non abbastanza tempo? Abbiamo chiesto al Dr. Engelman un riepilogo dei passaggi più importanti su cui dedicare del tempo. "Dobbiamo pulire correttamente, dobbiamo assicurarci di avere un antiossidante quotidiano e una protezione solare ad ampio spettro al mattino, e poi, se puoi tollerare, retinolo e un buon emolliente di notte", dice. “Queste sono ossa nude. La maggior parte delle nuove mamme non ha tempo per 20 passi. Ma finché riesci a metterli dentro, penso che ti ritroverai ad assomigliare al vecchio me".