#InMySkin: l'influencer positiva della pelle Sophie Gray parla della sua missione di normalizzare l'acne

Quando la maggior parte delle persone pensa all'acne, spesso la associa a problemi che si verificano durante l'adolescenza durante la pubertà. Sophie Gray, tuttavia, non ha avuto i suoi primi brufoli finché non ha smesso di prendere anticoncezionali da adolescente. Fino ad oggi, Gray sperimenta spesso sfoghi cutanei, ma la sua missione è aiutare gli altri ad affrontare i loro problemi di acne e pelle. Lo fa attraverso la sua app di journaling guidato DiveThru, il suo podcast di salute e benessere chiamato SophieThinksThoughts e il suo account Instagram, dove ha quasi 300,000 follower che la adorano per i suoi contenuti ultra trasparenti e stimolanti. Continua a leggere per un'intervista approfondita su come è arrivata dove è oggi, incluso un messaggio motivazionale per coloro che lottano con l'acne. 

Raccontaci di te e della tua pelle.

Ciao! Mi chiamo Sophie Gray. Sono il fondatore di DiveThru, un'app di journaling e conduttore del podcast SophieThinksThoughts. Ma è quello che faccio durante il giorno. Chi sono io oltre a questo? Beh, sono una di quelle persone che ama i miei cani (e mio marito, ma i cani vengono prima di tutto) e il chai lattes. Sono la zia più orgogliosa di due nipoti e un nipote. Al centro di tutto ciò che faccio, personalmente e professionalmente, c’è un profondo desiderio di normalizzare l’esperienza di salute mentale che tutti viviamo. Allora, la mia pelle? Cavolo, è stato un viaggio. Ho avuto la pelle migliore da bambino e da adolescente. Dopo un breve periodo di controllo delle nascite e molte complicazioni, ne ho smesso e la mia pelle non è più stata la stessa. Fin dalla mia tarda adolescenza, le mie scoperte sono state come un orologio. Ho eruzioni cutanee durante l'ovulazione e durante le mestruazioni. Quindi la mia pelle si rompe entro due settimane al mese. Ho due settimane (mai di seguito) di pelle chiara al mese. Anche se ho frequenti attacchi di acne, solo occasionalmente ho l'acne cistica. Quindi i miei sfoghi scompaiono nel giro di pochi giorni. Oltre agli sfoghi, ho la pelle mista. Sebbene il mio viaggio sulla pelle sia stato un ottovolante emotivo, riconosco anche il mio privilegio durante tutta l'esperienza. Le scoperte che ho sperimentato sono ancora socialmente accettabili e non hanno influito negativamente su nient’altro che sulla mia autostima.

Come è cambiato il tuo rapporto con la pelle da quando hai iniziato a prendertene cura? 

Quando ho iniziato a sperimentare le scoperte, ero devastato. Mi sono reso conto di quanto la mia autostima sia strettamente legata alla mia carnagione. Ho provato di tutto. Ho speso centinaia se non migliaia per "aggiustare" la mia pelle. Direi che la differenza più grande tra dove mi trovo ora rispetto a dove ero originariamente è che non considero più la mia acne come rotta o addirittura bisognosa di cure. La società deve essere aggiustata. L'acne è normale. E anche se è possibile utilizzare tecniche di pulizia della pelle, è una condizione umana naturale e non me ne vergognerei. 

Cos'è DiveThru e cosa ti ha ispirato a crearlo?

DiveThru è un'app di journaling. Collaboriamo con professionisti della salute mentale per creare esercizi di journaling guidati per aiutare i nostri utenti a prendersi cura del proprio benessere mentale. Nell'app troverai oltre 1,000 esercizi di journaling per aiutarti a DiveThru, qualunque cosa tu stia attraversando. Ho avviato DiveThru perché ne avevo bisogno personale. A 35,000 piedi ho avuto un attacco di panico che ha sconvolto completamente il mio mondo e mi ha costretto a viaggiare per 38 ore attraverso il paese. Questa esperienza mi ha portato ad abbandonare la mia attività esistente e a trasformare completamente il mio marchio personale. Nel tentativo di migliorare il mio stato mentale, mi sono rivolto al journaling. Ha cambiato completamente la mia vita e volevo condividerla con il mondo. 

Di cosa parla il tuo podcast? 

Nel mio podcast SophieThinksThoughts, parlo dei pensieri che tutti abbiamo e delle esperienze che tutti affrontiamo, che si tratti di sentire di non essere abbastanza bravo, di una voce che ti dice che non sei abbastanza bravo o di trovare un equilibrio nella tua vita.

Qual è la tua routine quotidiana per la cura della pelle?

Se c'è una cosa con cui sono terribilmente in disaccordo, è la mia routine di cura della pelle. Quando rimango fedele a questo, la sera utilizzo un latte detergente per rimuovere il trucco, seguito da una crema al retinolo. Poi al mattino pulisco nuovamente il viso prima di applicare la crema idratante da giorno. Il mio obiettivo è un aspetto naturale, quindi applico un fondotinta a bassa coprenza, un correttore e un fard e il gioco è fatto.

Cosa ti aspetta in questo viaggio positivo per la pelle?

Quando ho iniziato il mio viaggio, mi sono preso una pausa dalla cura della pelle. Volevo arrivare in un posto in cui mi sentivo bene con la mia acne. Da quando sono arrivato lì, ho voluto reintrodurre lentamente la cura della pelle nella mia routine, ma da una prospettiva potenziante. Quindi ho intenzione di indagare ulteriormente sul motivo per cui sto sperimentando sbalzi ormonali e provare a dare al mio corpo ciò di cui ha bisogno per essere in equilibrio. 

Cosa vuoi dire alle persone che stanno lottando con la loro acne?

Per chiunque abbia problemi con la propria pelle, ecco cosa voglio che tu sappia: il tuo valore non è determinato dalla tua pelle. Sei molto più del tuo aspetto. Non sei rotto o meno per aver sperimentato scoperte rivoluzionarie. Sii gentile con te stesso (e con il tuo viso). Prenditi una pausa dal provare tutti i diversi prodotti per la cura della pelle.

Cosa significa bellezza per te?

Per me la bellezza è saldamente in sé. È bello conoscere te stesso e avere fiducia in quella persona. Quando sono riuscito a connettermi con chi ero veramente (attraverso il journaling), non mi sono mai sentito più bello. La parte migliore? Non vale un bel niente.