InMySkin: @SkinWithLea ci insegna come ottenere una pelle chiara

L'acne, indipendentemente dalla causa, che si tratti di un tipo di pelle ormonale o grassa, può essere difficile da gestire. È noto per far sentire alcuni a disagio sulla loro pelle, portandoli a cercare il trattamento perfetto per la pelle a tendenza acneica per sbarazzarsi delle loro imperfezioni. Lea Alexandra, autoproclamata esperta di mentalità della pelle, conduttrice del podcast Happy In Your Skin e autrice dell'account Instagram positivo, @skinwithlea, pensa all'acne in modo diverso rispetto alla maggior parte. Crede che quelli con l'acne abbiano molto più controllo di quanto pensino quando si tratta di sbarazzarsi delle loro imperfezioni. Segreto? Pensiero positivo, accettazione e massimo amore per se stessi. Dopo esserci seduti con Lea e aver parlato dei diversi modi in cui l'acne colpisce le persone, di come affrontarla e di come sbarazzarsene, crediamo che il suo messaggio e la sua missione siano qualcosa che tutti dovrebbero ascoltare. 

Raccontaci di te e della tua pelle. 

Mi chiamo Lea, ho 26 anni e vengo dalla Germania. Ho avuto l'acne nel 2017 dopo aver interrotto le pillole anticoncezionali. Nel 2018, dopo un anno in cui mi sentivo come se fossi l'unica persona al mondo con l'acne, come tanti di noi, ho deciso di iniziare a documentare il mio percorso di pelle e acne e diffondere la positività intorno all'acne e l'esposizione che può portare. sulla mia pagina Instagram @skinwithlea. Ora la mia acne è quasi completamente scomparsa. Ho ancora strani brufoli qua e là, e mi rimane un po' di iperpigmentazione, ma a parte questo, i miei brufoli sono spariti.

Puoi spiegare cos'è Skin Mindset Expert?

Penso che la maggior parte delle persone non tenga conto di quanto il tuo pensiero e su cosa decidi di concentrarti, su cosa pensare, di cosa parlare tutto il giorno influenzi effettivamente il tuo corpo e le sue capacità di guarigione. Insegno ai miei clienti, così come ai miei follower sui social media, come distogliere la loro attenzione dall'acne e cambiare il loro atteggiamento nei suoi confronti. Principalmente aiuto e insegno alle donne con l'acne come smettere di preoccuparsi, ossessionarsi e stressarsi sulla loro pelle e come cambiare il tuo atteggiamento nei suoi confronti in modo che diventi davvero chiaro. Mi concentro sull'uso del potere del tuo pensiero e della Legge di Attrazione (ne parleremo più avanti) per guarire la tua pelle e riconquistare la tua fiducia. Quindi, Skin Mindset Expert è un termine che ho coniato per descrivere quello che faccio perché non è proprio quello che fanno molte persone. 

Potresti spiegare brevemente cosa significa "mostrare la pelle chiara"?

In poche parole, la Legge di Attrazione significa che ciò su cui ti concentri si espande. Quando hai l'acne, le persone tendono a lasciarsela ingoiare ed è così che trattano tutto. Questo determina le loro vite, hanno terribili conversazioni negative con se stesse, smettono di uscire di casa, si fissano sulla loro acne per ore e se ne preoccupano. Questo è tutto ciò che ho provato per me stesso quando ho avuto l'acne. Nel mio lavoro, insegno alle persone come distogliere la mente dall'acne in modo che possano pensare e sentire ciò che vogliono veramente e vivere di nuovo la loro vita in modo che la loro pelle abbia davvero la possibilità di guarire. Quando inizi a usare la Legge di Attrazione e applichi gli strumenti del pensiero nel tuo viaggio di guarigione della pelle, non ti sveglierai il giorno dopo con la pelle chiara. In effetti, la manifestazione non funziona in questo modo. La manifestazione non è magia o stregoneria, è semplicemente il tuo allineamento energetico con il tuo scopo e ciò che vuoi, e ti arriva in forma fisica. Sei tu che ti concentri su ciò che vuoi veramente, come vuoi sentirti, cosa vuoi che accada, e in realtà gli dai la possibilità di venire da te invece di respingerlo inconsciamente concentrandoti su ciò che non vuoi. . Si tratta di fare quel cambiamento interiore ed energetico e permettere alla pelle chiara di venire davvero da te.

In che modo il tuo pensiero può influenzare la tua pelle?

Quando ti concentri sulla brutta pelle e su quanto ti senti male tutto il giorno, ne ottieni di più perché i simili attirano i simili e ciò su cui ti concentri si espande. Dai questa energia negativa e a tua volta la ricevi indietro. Il tuo cervello e il tuo universo faranno del loro meglio per darti più di ciò che è "importante" per te (ovvero ciò su cui ti concentri tutto il giorno) e creare più opportunità per te di avere ciò a cui pensi costantemente. E se quell'obiettivo è l'acne, lo stress e l'ansia, è quello che ottieni di più, perché è l'energia che dai via. Fondamentalmente stai inconsciamente spingendo via la pelle chiara o impedendole di venire da te semplicemente da ciò su cui ti concentri. Una parte enorme ha anche a che fare con lo stress e l'ansia, che possono innescare un'ondata di ormoni e farti crollare. Spesso le persone pensano che determinati cibi o prodotti li stiano causando la caduta, quando in realtà è lo stress e l'ansia che provano a causa di ciò che potrebbero tirarli fuori, non gli alimenti o i prodotti stessi. Questo non significa che certi cibi, cibi o altre cose non possano metterti fuori combattimento, o che cibi, farmaci e certe diete non possano aiutarti a schiarirti la pelle, lo possono assolutamente. Ma la tua pelle non si schiarirà mai a meno che tu non ci creda. I tuoi brufoli non scompariranno se sei costantemente stressato e ossessionato da loro. 

Di cosa parla il tuo podcast Happy In Your Skin? 

Nel mio podcast parlo di tutto ciò che riguarda la legge di attrazione, il pensiero, la felicità e il benessere sulla tua pelle e sulla tua acne. Fondamentalmente, è il tuo modo per recuperare il tuo potere e rivivere la tua vita quando hai l'acne. Condivido suggerimenti e strumenti pratici su come utilizzare la Legge di Attrazione e il potere della tua mente per schiarirti la pelle e riconquistare la tua fiducia. Condivido anche la mia esperienza con l'acne e la salute mentale. 

Qual è la tua routine quotidiana per la cura della pelle?

Mi lavo la faccia al mattino con solo acqua e metto crema idratante, crema solare (indossare crema solare, bambini) e crema per gli occhi. La sera mi lavo il viso con un detergente e applico un siero e una crema idratante alla vitamina C. Ad essere onesti, non so molto di cura della pelle, è piuttosto noioso per me e non ne capisco molto. Sono molto più coinvolto con l'aspetto mentale ed emotivo dell'acne.

Come ti sei sbarazzato dell'acne?

Ho smesso di lasciarlo governare la mia vita e ho ricominciato a vivere. Ho messo il fondotinta in palestra, in piscina, al mare, ho fatto colazione a casa dei miei genitori e così via. Una volta che ho smesso di identificarmi con la mia acne, ho lasciato che le persone vedessero la mia pelle nuda e ho smesso di rimuginarci sopra tutto il giorno, la mia pelle si è schiarita. Era come se il mio corpo fosse finalmente in grado di guarire se stesso e riprendere fiato. Fondamentalmente ho usato gli stessi principi per sbarazzarmi dell'acne che ora insegno ai miei clienti.

Come è cambiato il tuo rapporto con la pelle da quando hai iniziato a prendertene cura? 

Mi identificavo con la mia pelle come una ragazza con l'acne. Ero solito odiare e maledire la mia pelle per "avermi fatto questo", ma ora la guardo sotto una luce completamente diversa. Sono così grato di aver avuto l'acne. Sono così grato di aver vissuto qualcosa del genere. Sono così grato per tutte le volte che ho pianto davanti allo specchio e mi sono detto quanto fossi disgustoso e brutto. Perché? Perché senza di lui non sarei qui. Non sarei quello che sono oggi. Ora amo la mia pelle. Non è affatto perfetto e probabilmente non lo sarà mai, ma mi ha portato così tante cose di cui dovrei essere grato.

Cosa ti aspetta in questo viaggio positivo per la pelle?

Continuerò a fare quello che sto facendo, insegnando alle persone quanto siano incredibilmente potenti i loro pensieri, parole e menti. Fare quello che faccio non è sempre facile perché molte persone non mi capiscono. Ma poi ricevo questi messaggi da persone che dicono che ho cambiato la loro vita e le foto che mi mandano della loro pelle e come si è schiarita da quando hanno cambiato la loro mentalità o semplicemente mi dicono come oggi sono andate al centro commerciale senza trucco e quanto sono orgogliose di loro e ne vale la pena. Lo sto facendo per la persona che ne ha bisogno e continuerò a farlo.

Cosa vuoi dire alle persone che stanno lottando con la loro acne?

Bene, prima di tutto, consiglierei loro di smettere di dire che stanno lottando con l'acne. Quando dici che stai lottando o qualcosa è difficile, rimarrà la tua realtà. Non stai combattendo, sei nel processo di guarigione. Più te lo dici, più diventerà la tua realtà. I tuoi pensieri creano la tua realtà, non viceversa. Fatti un'idea chiara di ciò che dici a te stesso ogni giorno, di cosa provi per te stesso, quali sono le tue abitudini, e poi lavora per sostituirle con amore, gentilezza e positività. L'acne non è divertente, non è affascinante, non è carina - nessuno deve fingere che lo sia - ma non è quello che sei. Non ti fa peggiorare, non significa che sei maleducato o brutto, non significa che sei indegno. E soprattutto, questo non significa che devi smettere di vivere la tua vita fino a quando non se ne sarà andata. 

Cosa significa bellezza per te?

Risponderò a questo con una parte di ciò che ho scritto una volta in un post su Instagram perché penso che lo riassuma bene: tu e la tua bellezza non riguarda ciò che attira l'attenzione e penso che sia la più grande menzogna presentata dalla società. raccontandoci. La tua bellezza consiste in quei semplici momenti che non vedrai mai sul tuo viso. Ma questo non significa che non esistano. Perché ti vedi solo quando ti guardi allo specchio. Non vedi la tua faccia quando si illumina quando vedi qualcuno che ami. Non vedi la tua faccia quando parli di cose che ti appassionano. Non vedi la tua faccia quando fai ciò che ami. Non vedi la tua faccia quando vedi un cucciolo. Non vedi la tua faccia quando piangi perché sei così felice. Non vedi la tua faccia quando ti perdi per un momento. Non ti vedi quando parli del cielo, delle stelle e dell'universo. Vedi questi momenti sui volti degli altri, ma mai sui tuoi. Ecco perché è così facile per te vedere la bellezza negli altri, ma è più difficile vedere la tua. Non vedi la tua faccia in tutti quei piccoli momenti che ti rendono te stesso. Ti sei mai chiesto come qualcuno possa trovarti bella se non lo sei? Ecco perché. Ti vedono. Il vero te. Non quello che si guarda allo specchio e vede solo difetti. Non qualcuno che è triste per il tuo aspetto. Solo tu. E non so voi, ma io penso che sia bellissimo.