Quindi, vuoi sbarazzarti dell'acne?

L'acne (o Acne Vulgaris) è la condizione della pelle più comune negli Stati Uniti - circa 40-50 milioni di americani potrebbero sperimentarla contemporaneamente - in uomini e donne di tutte le razze... ed età! Quindi non sorprende che ci siano così tanti prodotti là fuori che promettono di aiutarti a sbarazzarti dell'acne. Ma quanto possono essere vere queste affermazioni miracolose? Nella tua ricerca per imparare a sbarazzarti dell'acne, è importante iniziare alla fonte. Di seguito, tratteremo le cause comuni dell'acne, alcuni malintesi comuni e come puoi ridurre l'aspetto di questi acne una volta per tutte!

Cos'è l'acne?

Prima di sapere come puoi aiutare a gestire qualcosa, devi prima sapere di cosa si tratta e cosa può farla accadere. L'acne è una malattia in cui le ghiandole sebacee della pelle vengono interrotte. Naturalmente, queste ghiandole producono sebo, che aiuta a mantenere la nostra pelle idratata e aiuta anche a trasportare le cellule morte della pelle in superficie dove vengono poi eliminate. Tuttavia, quando qualcuno sviluppa l'acne, queste ghiandole producono una quantità eccessiva di sebo, che raccoglie le cellule morte della pelle e altre impurità e porta all'ostruzione dei pori. Quando questo blocco è compromesso dai batteri, può verificarsi l'acne. I brufoli compaiono più spesso su viso, collo, schiena, petto e spalle, ma possono anche comparire su glutei, cuoio capelluto e altre parti del corpo.

Tipi di spot

Il passaggio successivo consiste nel comprendere i diversi tipi di difetti in modo da poterli aiutare a risolverli. Esistono sei tipi principali di macchie che derivano dall'acne. Questi includono:

1. Testa bianca: brufoli che rimangono sotto la superficie della pelle

2. Acne: Macchie che si verificano quando i pori aperti sono bloccati e questo blocco si ossida e diventa di colore scuro.

3. papule: piccole protuberanze rosa che possono essere sensibili al tatto.

4. Pustole: chiazze rosse piene di pus bianco o giallo.

5. noduli: punti grandi, dolorosi e duri al tatto che rimangono in profondità sotto la superficie della pelle.

6. cisti: Brufoli profondi, dolorosi e pieni di pus che possono portare a cicatrici.

Cosa può causare l'acne?

Ora che sai cos'è l'acne e che aspetto ha, è tempo di capire alcune delle sue potenziali cause. Sì questo è corretto. L'acne può essere causata da un numero qualsiasi di fattori e scoprire la causa dell'acne è spesso la chiave per risolvere il problema. I fattori scatenanti dell'acne più comuni includono:

fluttuazioni ormonali

Quando gli ormoni si squilibrano durante periodi come la pubertà, la gravidanza e prima del ciclo mestruale, le ghiandole sebacee possono essere sovraccaricate di lavoro e ostruite. Questi alti e bassi ormonali possono anche essere il risultato dell'avvio o dell'interruzione del controllo delle nascite.

GENETICA

Se tua madre o tuo padre hanno sofferto di acne ad un certo punto della loro vita, è probabile che tu possa averla anche tu.

FATICA

Sentirsi stressato? Si ritiene che lo stress possa peggiorare l'acne esistente. 

Mentre queste sono solo alcune delle cause dell'acne, potrebbero non essere la tua causa. Per determinare esattamente cosa fa funzionare a pieno regime le ghiandole sebacee, è importante chiedere il parere di un dermatologo.

acne adulta

Mentre la maggior parte di noi ha l'acne in gioventù, molti di noi devono affrontarla di nuovo (o anche per la prima volta) più tardi nella vita. Questo tipo di acne è chiamato acne dell'adulto e può essere uno dei più difficili da curare perché i dermatologi non ne conoscono la vera causa. Ciò che è chiaro è che l'acne dell'adulto è diversa dall'acne della nostra giovinezza, poiché è spesso di natura molto più ciclica e appare più comunemente nelle donne come papule, pustole e cisti intorno alla bocca, al mento, alla mascella e alle guance.

Come aiutare a prevenire l'acne

Potresti avere la pelle chiara, ma gli sfoghi possono capitare a chiunque. Per prevenire l'acne sul viso, prova alcuni di questi suggerimenti preventivi. 

1. PELLE PULITA

Trascurare di pulire la pelle può portare all'accumulo di impurità nei pori e causare sblocchi. Assicurati di pulire la pelle ogni giorno al mattino e alla sera per eliminare sporco e sporcizia dalla pelle. Attenersi a detergenti delicati e delicati che non rimuovono la pelle. Se hai la pelle grassa a tendenza acneica, prova Vichy Normaderm Gel Cleanser. La formula sblocca i pori senza causare secchezza o irritazione. 

2. IDRATA LA TUA PELLE

Solo perché la tua pelle potrebbe essere più grassa non significa che dovresti rinunciare alla crema idratante. Molti trattamenti per l'acne possono contenere ingredienti essiccanti, quindi è importante reintegrare l'umidità persa.

3. USARE UNA QUANTITÀ MINIMA DI COSMETICI

Il fondotinta agglomerante mentre si combatte l'acne può portare a pori ostruiti, soprattutto se non si è diligenti nel rimuoverlo alla fine della giornata. Se devi truccarti, lavalo sempre via alla fine della giornata e cerca prodotti non comedogenici.

4. APPLICA LA CREMA SOLARE AD AMPIO SPETTRO

I dannosi raggi ultravioletti del sole possono causare seri danni alla pelle. Assicurati di mettere sempre la protezione solare prima di uscire e riapplicare almeno ogni due ore. Prendi ulteriori precauzioni, cerca l'ombra, indossa indumenti protettivi ed evita le ore di punta del sole.

6. NON STRESSARE

La ricerca ha trovato una correlazione tra sfoghi cutanei e stress. Se ti senti ansioso o sopraffatto, cerca di trovare il tempo durante il giorno per calmarti e rilassarti. Prova a praticare tecniche di rilassamento come la meditazione e lo yoga per ridurre i livelli di stress.

Come aiutare a ridurre la comparsa di acne

Ogni volta che ti vengono i brufoli, l'obiettivo finale è imparare a sbarazzartene, ma la verità è che dovresti prima concentrarti sulla riduzione del loro aspetto. Ti consigliamo inoltre di iniziare a praticare buone abitudini di cura della pelle per ridurre la possibilità che in futuro compaiano nuove imperfezioni. Ecco alcuni passaggi che puoi adottare per prenderti cura della pelle a tendenza acneica: 

1. PELLE PULITA

Usa detergenti delicati mattina e sera che non irritino la tua pelle. Ricorda sempre che dopo la detersione arriva l'idratazione. Saltando la crema idratante, puoi disidratare la pelle, il che può far sì che le ghiandole sebacee compensino eccessivamente la produzione di olio in eccesso.

2. LA RESISTENZA DEVE PROVARE

Questa può sembrare una facile via d'uscita, ma far scoppiare brufoli e altre imperfezioni può peggiorarli e persino portare a cicatrici. Inoltre, le tue mani potrebbero contenere batteri che possono portare a nuovi sfoghi.

3. USARE PRODOTTI NON COMEDOGENI E NON OLEOSI

Scegli formule non comedogene per la cura della pelle e il trucco. Queste formule aiuteranno a ridurre la probabilità di pori ostruiti. Raddoppia l'efficacia utilizzando prodotti oil-free per evitare di aggiungere olio in eccesso alla pelle.

4. PROVA I PRODOTTI OTC

È stato dimostrato che i prodotti contenenti ingredienti anti-acne riducono la comparsa dell'acne. Ne elenchiamo alcuni di seguito! 

Ingredienti per combattere l'acne da cercare nelle formule per la cura della pelle

Il modo migliore per sbarazzarsi dell'acne è utilizzare un prodotto che contenga un noto ingrediente antiacne. Ecco quelli che si trovano comunemente nei prodotti formulati per curare l'acne:

1. ACIDO SALICILICO

L'acido salicilico è l'ingrediente principale nella lotta contro l'acne. Questo beta idrossiacido (BHA) è disponibile in scrub, detergenti, trattamenti spot e altro ancora. Funziona esfoliando chimicamente la pelle per aiutare a sbloccare i pori e può anche aiutare a ridurre le dimensioni e il rossore delle imperfezioni dell'acne.

2. PEROSSIDO DI BENZOILE

Il prossimo nell'elenco è il perossido di benzoile, disponibile in detergenti, smacchiatori e altro ancora. Questo combattente dell'acne aiuta a uccidere i batteri che possono causare brufoli e imperfezioni, aiutando anche a rimuovere il sebo in eccesso e le cellule morte della pelle che ostruiscono i pori.

3. ACIDI ALFA IDROSSIDO

Gli alfa idrossiacidi (AHA), presenti in forme come gli acidi glicolico e lattico, aiutano a esfoliare chimicamente la superficie della pelle e aiutano a rimuovere le cellule morte della pelle che ostruiscono i pori.

4. ZOLFO

Spesso trovato nei trattamenti spot e nelle formule leave-on, lo zolfo può aiutare a ridurre i batteri sulla superficie della pelle, sbloccare i pori e eliminare il sebo in eccesso.

Qualunque sia il prodotto per l'acne che scegli, ci sono alcune cose da tenere a mente. I trattamenti per l'acne possono seccare e disidratare incredibilmente la pelle se usati troppo spesso, quindi è importante ricordarsi di idratare. Un altro passaggio importante per la cura della pelle da tenere a mente è l'applicazione quotidiana di un SPF 30 ad ampio spettro o superiore. Molti trattamenti per l'acne possono rendere la tua pelle più sensibile alla luce solare, quindi assicurati di indossare la protezione solare SPF e riapplicare spesso! Ultimo ma non meno importante, usa le formule per combattere l'acne come indicato sulla confezione. Potresti pensare di sbarazzarti di brufoli e imperfezioni più velocemente usando la formula più spesso, ma in realtà puoi creare una ricetta disastrosa - leggi: rossore, secchezza, irritazione - invece.

Nota. Se hai l'acne grave, puoi cercare l'aiuto di uno specialista. Un dermatologo può raccomandare trattamenti di prescrizione che possono aiutare ad alleviare i sintomi dell'acne.