Come decifrare le etichette delle creme solari

Odio dirtelo, ma non è sufficiente prendere una vecchia crema solare dallo scaffale della farmacia e applicarla sulla pelle. Per assicurarti di scegliere la formula giusta per il tuo tipo di pelle e le tue esigenze (e applicarla correttamente!), devi prima leggere l'etichetta di ogni prodotto. Va tutto bene e dandy fino a quando non ti rendi conto di non avere idea di cosa significhino i termini dal suono stravagante sull'etichetta. Dite la verità: conoscete il significato ufficiale di frasi come "Broad Spectrum" e "SPF"? Che ne dici di "resistente all'acqua" e "sportivo"? Se la risposta è sì, allora complimenti a te! Avanti, avanti. Se la risposta è no, ti consigliamo di leggere questo. Di seguito condividiamo un corso accelerato sulla decifrazione delle etichette delle creme solari. E non è tutto! Giusto in tempo per l'estate, condividiamo anche le migliori pratiche per la scelta di una protezione solare che possa dare alla tua pelle la protezione che merita e, francamente, di cui ha bisogno.

COS'È LA CREMA SOLARE AD AMPIO SPETTRO?

Quando una crema solare dice "Broad Spectrum" sull'etichetta, significa che la formula può aiutare a proteggere la tua pelle dai dannosi raggi UVA e UVB del sole. Come agente rinfrescante, i raggi UVA possono contribuire a segni prematuri di invecchiamento cutaneo visibile, come rughe visibili e macchie senili. I raggi UVB, d'altra parte, sono i principali responsabili delle scottature e di altri danni alla pelle. Quando la protezione solare offre una protezione ad ampio spettro, può aiutare a proteggere dai segni visibili dell'invecchiamento precoce della pelle, delle scottature e del cancro della pelle se utilizzata con altre misure di protezione solare. (Psst - è davvero buono!).

CHE COS'È SPF?

SPF sta per "fattore di protezione solare". Il numero associato all'SPF, che sia 15 o 100, determina la quantità di protezione solare UV (raggi ardenti) che può aiutare a filtrare. Ad esempio, l'American Academy of Dermatology (AAD) afferma che SPF 15 può filtrare il 93% dei raggi UVB del sole, mentre SPF 30 può filtrare il 97% dei raggi UVB del sole.

CHE COS'È UNA CREMA SOLARE IMPERMEABILE?

Ottima domanda! Poiché il sudore e l'acqua possono eliminare la crema solare dalla nostra pelle, i produttori hanno sviluppato creme solari impermeabili, il che significa che è più probabile che la formula rimanga sulla pelle bagnata per un periodo di tempo. Alcuni prodotti sono impermeabili fino a 40 minuti in acqua, mentre altri possono rimanere in acqua fino a 80 minuti. Consulta l'etichetta della crema solare per le istruzioni sull'uso corretto. Ad esempio, se ti asciughi con l'asciugamano dopo aver nuotato, dovresti riapplicare immediatamente la crema solare, poiché probabilmente si staccherà durante il processo.

Nota del redattore: Quando usi una crema solare resistente all'acqua, assicurati di riapplicare la formula almeno ogni due ore, anche se la tua pelle rimane asciutta.

QUAL È LA DIFFERENZA TRA CREMA SOLARE CHIMICA E FISICA?

La protezione solare si presenta in due forme fondamentali: protezione solare fisica e chimica. La protezione solare fisica, spesso formulata con ingredienti attivi come il biossido di titanio e/o l'ossido di zinco, aiuta a proteggere la pelle riflettendo i raggi del sole lontano dalla superficie della pelle. La protezione solare chimica, spesso formulata con principi attivi come l'octocrilene o l'avobenzone, aiuta a proteggere la pelle assorbendo i raggi UV. Esistono anche alcuni filtri solari classificati come filtri solari fisici e chimici in base alla loro composizione. 

COSA SIGNIFICA "BABY" SULLA CREMA SOLARE?

La FDA non ha definito il termine "bambini" per la protezione solare. In generale, quando vedi questo termine sull'etichetta di una protezione solare, significa che la protezione solare probabilmente contiene biossido di titanio e/o ossido di zinco, che hanno meno probabilità di irritare la pelle sensibile di un bambino.

COS'È "SPORT" SULLA CREMA SOLARE?

Come per "bambini", la FDA non ha definito il termine "sport" per la protezione solare. Secondo Consumer Reports, i prodotti "sportivi" e "attivi" tendono ad essere resistenti al sudore e/o all'acqua e hanno meno probabilità di irritare gli occhi. In caso di dubbio, controlla l'etichetta.

LE MIGLIORI PRATICHE 

Spero che ora tu abbia una migliore comprensione di alcuni dei termini comuni usati sulle etichette delle creme solari. Prima di andare in farmacia e testare le tue nuove conoscenze su questo argomento, ci sono alcuni punti aggiuntivi da tenere a mente. Innanzitutto, attualmente non esiste una protezione solare in grado di filtrare il 100% dei raggi UV del sole. Pertanto, è importante indossare indumenti protettivi, cercare l'ombra ed evitare le ore di punta del sole (dalle 10:4 alle 30:XNUMX quando i raggi del sole sono più forti) oltre a utilizzare la protezione solare. Inoltre, poiché il numero SPF tiene conto solo dei raggi UVB, è importante proteggersi dai raggi UVA altrettanto dannosi. Per coprire tutte le tue basi, AAD consiglia di utilizzare un SPF ad ampio spettro di XNUMX o superiore che sia anche resistente all'acqua. In genere, una buona applicazione della protezione solare è di circa un'oncia, sufficiente per riempire un bicchierino, per coprire le parti del corpo esposte. Questo numero può variare a seconda della taglia. Infine, riapplica la stessa quantità di crema solare ogni due ore o più spesso se sudi o ti asciughi abbondantemente.