Quanto secco gennaio ha colpito la mia pelle dopo le vacanze

Quando si tratta di propositi per il nuovo anno, a molte persone piace mettere la salute e il fitness in cima alla loro lista di priorità. E, dal momento che siamo redattori di bellezza, vorremmo portare queste soluzioni ispirate alla salute a un livello superiore e concentrarci sui cambiamenti dello stile di vita che possono giovare, avete indovinato, all'aspetto della nostra pelle! In onore del nuovo anno, abbiamo deciso di provare il famosissimo indovinello di Capodanno "Dry January". Se non l'hai ancora sentito, Dry January è un divieto di alcol che dura tutto gennaio; abbiamo pensato che sarebbe stata un'ottima soluzione perché è noto che bere troppo alcol disidrata il corpo e influisce sull'aspetto della pelle. Scopri cosa è successo quando un redattore di bellezza è rimasto senza bere per un mese.

Ad essere onesti, il mio rapporto con l'alcol è, per la maggior parte, inesistente. Di solito non passo i fine settimana a bere e non passo le sere nei giorni feriali a sorseggiare un bicchiere di chardonnay mentre guardo la cattiva TV, anche se continuo a guardarla male. Ma tutto cambia durante le festività natalizie. Non appena inizia novembre, mi precipito a cadere i cocktail... e quando si avvicina il Ringraziamento, mi ritrovo a correre al negozio di liquori in più di altri 10 mesi dell'anno messi insieme (le vacanze sono stressanti, gente!). E dopo il Ringraziamento arrivano le vacanze di Natale, il che significa un programma fitto di feste, shopping natalizio e spremere il tempo per bere qualcosa con gli amici prima di tornare tutti a casa per festeggiare la stagione con le nostre famiglie. Per riassumere: tutto dicembre (e la maggior parte di novembre) è fondamentalmente una grande scusa per me per bere ... e bere e bere e bere. Detto questo, una volta che il Natale era finito ed era ora di suonare per il nuovo anno, il mio corpo era praticamente stanco per l'alcol. Così, il primo giorno del nuovo anno, faccio voto di sobrietà e smetto di bere per tutto gennaio.

In qualità di beauty editor, quest'anno ho deciso di aggiungere un ulteriore livello al mio piano Dry January. Ho promesso di scrivere la mia esperienza di smettere di alcol per vedere se ha influenzato l'aspetto della mia pelle - dopo tutto ... questo è Skincare.com! Dato che in passato abbiamo scritto su come il consumo eccessivo di alcol possa influire sulla pelle, abbiamo tutti pensato che questa sarebbe stata l'occasione perfetta per testare la teoria secondo cui eliminare l'alcol può effettivamente migliorare l'aspetto della tua pelle. Ecco come è andato tutto:

PRIMA SETTIMANA DI GENNAIO SECCO:

Per me, la prima settimana di gennaio secco è stata tutta per prepararmi al successo e implementare abitudini sane come seguire una dieta ben bilanciata (al contrario della mia dieta ipercalorica delle vacanze), bere la quantità di acqua raccomandata e prendere il mio tempo con il mio regime di cura della pelle mattina e sera. Invece di bere vino la sera, bevevo un bicchiere di seltz con fette di limone. E nei fine settimana, ho cercato di fare programmi con gli amici che non includessero brunch da ubriachi o, peggio, uscire nel nostro bar di quartiere preferito.

Entro la fine della settimana, ho iniziato a tornare al mio solito stile di vita sobrio e ho persino iniziato a notare piccoli cambiamenti nell'aspetto del mio viso. Bere troppo alcol può disidratare il tuo corpo e la tua pelle, rendendola meno soda e fresca... e la mia pelle sembrava muoversi nella direzione opposta. Dopo sette giorni di sobrietà e di cambiamenti salutari nello stile di vita, la mia pelle gonfia e stanca per le vacanze era meno evidente e la mia struttura generale della pelle sembrava (e si sentiva) meno secca nonostante il freddo clima invernale. Con la mia prima settimana senza alcol dietro di me, ero pronto per la seconda settimana.

SECONDA SETTIMANA DI GENNAIO SECCO:

Per quanto ami il mio lavoro, è sempre difficile per me tornare al lavoro dopo le vacanze, soprattutto se hai trascorso la pausa invernale in un fuso orario diverso come me, ma il mio impegno per la sobrietà ha contribuito a rendere la transizione quasi senza soluzione di continuità. Invece di premere ripetutamente il pulsante snooze (come faccio di solito), ero pronto per iniziare la giornata dopo una sveglia.

Aumentando i miei livelli di energia, sono stata in grado di dedicare più tempo a me stessa e alla mia pelle al mattino e una mattina mi sono persino concessa un viso veloce usando un campione gratuito di Vichy Calming Mineral Facial Mask. Quello che amo di questa maschera per il viso da farmacia è che bastano solo cinque minuti del tuo tempo per far sentire la mia pelle idratata.

Nel fine settimana, ho notato che la mia pelle gonfia si era ulteriormente ridotta, anche al mattino, quando sembra peggiore, e la pelle secca e spenta che di solito provo dopo alcune notti di - leggi: stagione - il consumo di alcol stava diventando molto meno evidente .

TERZA SETTIMANA DI GENNAIO SECCO:

Entro la terza settimana, il mio mese senza alcol stava diventando sempre più facile... soprattutto dopo che mi sono guardata allo specchio e ho notato che la mia pelle era luminosa! Era come se la mia pelle stesse dicendo "grazie" e quella era tutta la motivazione di cui avevo bisogno per portare a termine questa decisione.

A parte il miglioramento dell'aspetto della pelle, uno dei più grandi cambiamenti che ho notato nella terza settimana è stato quanto è diventata equilibrata la mia dieta (senza nemmeno provarci). Quando bevo, tendo a concedermi il lusso di cibo spazzatura e cibi grassi e ipercalorici. Ma con questo nuovo stile di vita, ho iniziato a scegliere opzioni più sane senza nemmeno rendermene conto.

QUARTA SETTIMANA DI GENNAIO SECCO:  

Quando è arrivata la quarta settimana, non potevo credere che fosse già passato un mese! Gli effetti negativi del bere durante le vacanze si sono attenuati, il gonfiore è meno evidente e la mia pelle è più idratata e radiosa di prima. Cos'altro? Mi sono trovata benissimo anch'io! Le scelte salutari che ho fatto con la mia dieta e le bevande (come l'acqua) hanno permesso al mio corpo di sentirsi pieno ed energizzato.