Mese della pelle sana: 7 buone abitudini per la cura della pelle da iniziare ora

Mentre novembre di solito segna l'inizio delle festività natalizie e per molti di noi l'inizio del freddo, sapevi che è anche il mese della salute della pelle? In onore dell'occasione, abbiamo raccolto sette buone abitudini per la cura della pelle che dovresti iniziare a fare subito! Considera questa una risoluzione anticipata per il nuovo anno!

Inizia a fare docce più brevi

Certo, quelle lunghe docce calde sono fantastiche quando fuori si gela, ma in realtà puoi fare più male che bene... specialmente quando si tratta della tua pelle. Cerca di limitare il tempo che trascorri nella vasca da bagno o nella doccia e fai del tuo meglio per mantenere l'acqua calda, non calda. L'evaporazione dell'acqua può potenzialmente seccare la pelle.

Impara ad amare l'idratazione

Un altro modo rapido per asciugare la pelle? Salta fuori dalla doccia e idrata la pelle dalla testa ai piedi. È meglio idratare la pelle mentre è ancora leggermente umida, in quanto ciò contribuirà a trattenere l'umidità. Dopo aver fatto la doccia o aver lavato il viso, usa una crema idratante per viso e corpo.

Concediti la moderazione

Biscotti, frullati e un sacco di caffè aromatizzati sono l'essenza delle festività natalizie ... ma questi vizi possono devastare la tua pelle se ti concedi troppo. Goditeli tutti con moderazione e non dimenticate di fare scorta di cibi salutari per le vacanze ricchi di vitamine e sostanze nutritive. E mentre ci sei, assicurati di bere una buona quantità di acqua ogni giorno!

Esfoliazione

Se non l'hai già fatto, assicurati di aggiungere l'esfoliazione alla tua routine settimanale. Puoi optare per un'esfoliazione chimica con un alfaidrossiacido o un prodotto enzimatico o un'esfoliazione fisica con uno scrub delicato. Man mano che invecchiamo, il naturale processo di desquamazione della nostra pelle, lo spargimento di cellule morte della pelle per rivelare una nuova pelle più luminosa, rallenta. Questo, a sua volta, può causare l'accumulo di cellule morte sulla superficie della pelle, portando a un tono della pelle opaco, secchezza e altri problemi di cura della pelle.

Proteggiti

Pensi che la protezione solare sia solo per l'estate? Sbagliato. Indossare un SPF ad ampio spettro, ovvero un SPF che protegge dai raggi UVA e UVB, ogni giorno, con la pioggia o con il sole, è uno dei passaggi più importanti che puoi compiere quando ti prendi cura della tua pelle. Non solo ti stai proteggendo dai dannosi raggi UV che possono causare tumori della pelle come il melanoma, ma stai anche adottando misure per fermare i segni dell'invecchiamento prima che si manifestino. Sì gente, quando Mr. Golden Sun brilla su di te e non usi la protezione solare tutti i giorni, stai chiedendo rughe, linee sottili e macchie scure.

Cura della pelle sotto il mento

Anche se potresti aver passato un bel po' di tempo a concentrarti sul tuo viso, sapevi che alcuni dei primi punti in cui si manifestano i segni dell'invecchiamento della pelle non sono nemmeno sul tuo splendido muso? Fatto: il collo, il petto e le braccia sono alcuni dei primi punti in cui possono comparire rughe e scolorimento, quindi devono essere curati tanto quanto ti prendi cura del tuo viso. Estendi creme e lozioni sotto il mento mentre svolgi la tua routine e tieni una piccola crema per le mani sulla scrivania o in un luogo facilmente accessibile per ricordarti di idratare le mani.

Smettila di far scoppiare i brufoli

Comprendiamo che brufoli, brufoli, protuberanze e imperfezioni non sono mai un'aggiunta gradita al tuo viso, ma spremerli non li farà scomparire più velocemente. Toccare un delinquente con una carnagione chiara può lasciarti una cicatrice indelebile, quindi la pazienza è fondamentale quando si tratta di acne. Mantieni il viso pulito, usa un trattamento mirato per l'acne e concedigli un po' di tempo.

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