Microdosaggio per la cura della pelle: tutto ciò che devi sapere sull'applicazione dei principi attivi

Applicare molti ingredienti attivi come retinolo, vitamina C e acidi esfolianti sul viso può sembrare una buona idea (pensa a una pelle liscia e luminosa), ma non ti darà i risultati immediati che desideri. "Lento e costante è sempre l'approccio migliore", afferma Dottoressa Michelle Henry, Dermatologo certificato a New York e consulente di Skincare.com. “Più forte non è sempre meglio, e la costante ricerca della [massima concentrazione] può effettivamente causare infiammazione o irritazione, causare acne e causare iperpigmentazione". Prima di stratificare una quantità eccessiva di più potenti sieri di retinolo potresti scoprire, continua a leggere perché il microdosaggio può aiutarti a lungo termine. 

Cos'è il microdosaggio per la cura della pelle?

Il microdosaggio sembra super complicato, ma non lo è. In poche parole, il microdosaggio è l'arte di aggiungere ingredienti attivi - dimostrato dalla ricerca per affrontare uno specifico problema della pelle - nella tua routine di cura della pelle in piccole dosi (e percentuali) in modo da poter valutare come la tua pelle risponde ad essi. Questi ingredienti includono retinolo, che combatte i segni dell'invecchiamento; vitamina C, che elimina lo scolorimento e la luminosità; e acidi esfolianti come AHA e BHA, che esfoliano chimicamente la pelle. 

La chiave del microdosaggio è scegliere prima un prodotto con una bassa percentuale di principi attivi. "Per i principianti, consiglio di iniziare con un retinolo a bassa intensità dallo 0.1% allo 0.3%", afferma Dott. Jeannette Graf, Dermatologo certificato a New York e consulente di Skincare.com. "Queste piccole percentuali possono migliorare la salute generale della pelle per un bagliore naturale." SkinCeuticals Retinolo 0.3 и Kiehl's Retinol Skin-Renewing Daily Microdose Serum entrambe sono ottime opzioni per i retinoli per principianti.

"Se sei nuovo alla vitamina C, consiglio agli utenti inesperti di iniziare dall'8% al 10%", afferma il dott. Graf. "Almeno l'8% è necessario per essere biologicamente attivi ed efficaci." Tentativo CeraVe Skin Vitamin C Renewal Serum Sebbene la percentuale sia superiore a quella raccomandata per i principianti, contiene ceramidi per riparare e proteggere la barriera cutanea, che a sua volta aiuta a ridurre al minimo l'irritazione. 

Gli acidi esfolianti possono essere un po' complicati perché le percentuali di AHA e BHA variano notevolmente. "I primi utenti di AHA dovrebbero iniziare con l'8% affinché sia ​​​​efficace rispetto al BHA, che richiede l'1-2% per essere efficace senza causare secchezza o irritazione", afferma il dott. Graf. Se sei ancora preoccupato per l'irritazione, prova a utilizzare un prodotto con proprietà idratanti, come IT Cosmetics Hello Results Trattamento resurfacing all'acido glicolico + olio da notte curativo o Vichy Normaderm PhytoAction Idratante quotidiano anti-acne.

Come aggiungere il microdosaggio alla tua routine

Scegliere un prodotto con una percentuale inferiore di principi attivi è il primo passo, ma non applicarlo subito su tutto il viso. Innanzitutto, provalo sul posto per vedere se hai reazioni avverse. Se riscontri un'irritazione della pelle, potrebbe significare che la percentuale è ancora troppo dura per la tua pelle. In tal caso, prova un prodotto con una percentuale inferiore di principi attivi. E assicurati di consultare il tuo dermatologo per determinare il piano di gioco che funziona meglio per te. 

Una volta trovati i prodotti efficaci, non esagerare. Il Dr. Graf consiglia di utilizzare il retinolo solo una o due volte alla settimana e la vitamina C una volta al giorno (o a giorni alterni se hai la pelle sensibile). "Gli acidi ANA dovrebbero essere usati al massimo a giorni alterni", afferma. "D'altra parte, il BHA dovrebbe essere usato solo una o due volte alla settimana."

Oltre a studiare gli ingredienti attivi, il Dr. Henry consiglia di capire come gli ingredienti reagiscono individualmente alla tua pelle. "Dividili in una settimana o due per valutare la tua tolleranza cutanea prima di usarli interi", dice. "Soprattutto se hai la pelle sensibile."

Quando dovresti aumentare la percentuale di principi attivi?

La pazienza è fondamentale quando si tratta di incorporare ingredienti attivi nella tua routine. Comprendi che potresti non vedere risultati per diverse settimane e va bene. “Ogni ingrediente ha il proprio periodo di tempo per valutare la piena efficacia; per alcuni accade prima che per altri ", afferma il dott. Henry. "Per la maggior parte dei prodotti, possono essere necessarie da quattro a 12 settimane per vedere i risultati."

Mentre potresti iniziare a vedere i risultati con alcuni prodotti a base di ingredienti attivi dopo quattro settimane, il dottor Henry suggerisce di continuare a usarli. "Di solito consiglio di utilizzare il tuo primo prodotto per circa 12 settimane prima di aumentare [la percentuale] in modo da poter apprezzare appieno l'efficacia", afferma. "Quindi puoi determinare se hai bisogno di un aumento e se puoi tollerare un aumento." 

Se ritieni che la tua pelle abbia sviluppato tolleranza agli ingredienti dopo 12 settimane e non stai ottenendo gli stessi risultati dell'inizio, puoi introdurre percentuali più alte. Assicurati solo di seguire lo stesso processo della prima volta: somministra la dose più alta prima come test casuale prima di incorporarla completamente nella tua routine. E soprattutto, non dimenticare che la cura della pelle lenta e costante vince la gara.