La guida completa alla sicurezza solare

Con le giornate in spiaggia e le grigliate all'aperto all'orizzonte, è tempo di ricordare a te stesso come proteggere adeguatamente la tua pelle dai dannosi raggi UV del sole. Le radiazioni UV del sole possono contribuire all'invecchiamento precoce della pelle e ad alcuni tipi di cancro della pelle. Alcuni tipi di cancro della pelle, come il melanoma, possono essere fatali in alcuni casi. Infatti, l'American Cancer Society stima che nel 87,110 negli Stati Uniti verranno diagnosticati circa 2017 nuovi casi di melanoma, di cui circa 9,730 persone moriranno a causa di questa condizione. Sfida te stesso quest'anno (e ogni anno dopo) per stare al sicuro sotto il sole. In seguito, tratteremo i rischi associati al melanoma, nonché le misure di protezione solare che devi adottare. 

CHI È IL RISCHIO?

Ogni. Nessuno - ripetiamo, nessuno - è immune dal melanoma o da qualsiasi altro tumore della pelle, del resto. Tuttavia, secondo l'American Cancer Society, il melanoma è più di 20 volte più comune nei bianchi rispetto agli afroamericani. Inoltre, il rischio di sviluppare il melanoma aumenta con l'età: l'età media alla diagnosi è di 63 anni. Tuttavia, le persone di età inferiore ai 30 anni spesso soffrono. Infatti, il melanoma è la seconda forma di cancro più comune nelle donne di età compresa tra 15 e 29 anni. Inoltre, secondo l'American Academy of Dermatology, le persone con più di 50 nei, nei atipici o grandi nei hanno un rischio maggiore di sviluppare il melanoma, così come le persone con la pelle chiara e le lentiggini. 

FATTORI DI RISCHIO

1. Esposizione alla luce ultravioletta naturale e artificiale.

L'esposizione alle radiazioni ultraviolette, sia dal sole, dai lettini abbronzanti o da entrambi, è un fattore di rischio non solo per il melanoma, ma per tutti i tumori della pelle. L'eliminazione di questo fattore di rischio da solo potrebbe aiutare a prevenire più di tre milioni di casi di cancro della pelle ogni anno, secondo l'AAD.

2. Aumento dell'esposizione al sole durante l'infanzia e per tutta la vita.

La tua infanzia è stata piena di lunghe giornate in spiaggia al sole? Se la tua pelle non è stata adeguatamente protetta e hai sofferto di scottature, le tue possibilità di sviluppare il melanoma potrebbero essere maggiori. Anche una grave scottatura durante l'infanzia o l'adolescenza può quasi raddoppiare le possibilità di una persona di sviluppare il melanoma, secondo l'AAD. Inoltre, il melanoma può verificarsi più frequentemente nelle persone di età superiore ai 65 anni a causa della loro esposizione ai raggi UV per tutta la vita.

3. Esposizione solarium

La pelle color bronzo può completare i lineamenti del tuo viso, ma ottenerlo con un lettino abbronzante al coperto è una pessima idea. L'AAD avverte che i lettini abbronzanti aumentano il rischio di melanoma, soprattutto nelle donne di età pari o inferiore a 45 anni. Non importa come lo tagli, la pelle temporaneamente bruciata dal sole non vale mai la pena di prendere il melanoma.

4. Storia familiare di cancro della pelle

Hai avuto un cancro della pelle in famiglia? L'AAD afferma che le persone con una storia familiare di melanoma o cancro della pelle hanno un rischio maggiore di sviluppare il melanoma.

COME PROTEGGERE SE STESSI

1. Indossa una protezione solare ad ampio spettro

Il modo più sicuro per ridurre le possibilità di sviluppare il cancro della pelle? Proteggi la tua pelle dai dannosi raggi UV del sole cercando l'ombra, indossando indumenti protettivi e applicando una protezione solare ad ampio spettro con un SPF di 30 o superiore. Assicurati di applicare la giusta quantità di crema solare e riapplicala almeno ogni due ore. Riapplica prima se sudi o nuoti. Fortunatamente per te, abbiamo diversi filtri solari filtrati per tipo di pelle!

2. Evita i lettini abbronzanti

Se sei dipendente da lettini abbronzanti o lampade solari - fonti di radiazioni ultraviolette artificiali - è ora di liberarti di questa cattiva abitudine. Invece, opta per prodotti autoabbronzanti per un bagliore abbronzato. Non preoccuparti, ci pensiamo noi anche qui. Condividiamo qui i nostri autoabbronzanti preferiti!

3. Prenota un controllo della pelle con il tuo dermatologo.

L'AAD incoraggia tutti a sottoporsi a regolari autoesami della propria pelle e verificare la presenza di segni di cancro della pelle. Visita un dermatologo certificato almeno una volta all'anno per una scansione della pelle più approfondita e approfondita. Fai attenzione a qualsiasi cambiamento nelle dimensioni, nella forma o nel colore di un neo o di un'altra lesione cutanea, una crescita sulla pelle o una piaga che non guarirà. Se qualcosa sembra sospetto, visita immediatamente un dermatologo.