Regole di vita: 10 comandamenti di pelle pulita

Tutti vogliono avere la pelle chiara, e se hanno già la pelle chiara, vogliono mantenerla così. Tuttavia, mantenere la pelle pulita può essere difficile quando la nostra vita ruota intorno ai criminali ad esempio, i nostri telefoni cellulari, lo stile di vita e l'ambiente, solo per citarne alcuni. Adottare queste 10 abitudini può aiutarti a ottenere o mantenere una pelle chiara!

1. Disinfetta il tuo cellulare

Gli smartphone sono praticamente terreno fertile per i batteri. Questo può essere particolarmente disgustoso se pensi a quanto spesso la tua pelle entra in contatto con il tuo telefono. Per prevenire eruzioni cutanee associate al tuo cellulare, puliscilo regolarmente.un detergente delicato o alcol denaturato dovrebbe aiutare.

2. Usa il siero alla vitamina C

L'uso quotidiano del siero di vitamina C, per esempioCE Ferulic di SkinCeuticals, posso aiutare illuminare l'aspetto generale della superficie della pelle e forse anche proteggere la pelle dagli effetti ossidativi degli agenti inquinanti e detriti che possono entrare in contatto con la pelle su base giornaliera.

3. Usa la crema solare.

Non possiamo ricordartelo abbastanza: che sia freddo o caldo soffocante, una giornata nuvolosa o un cielo limpido e azzurro a perdita d'occhio - il sole non si ferma e non dovresti fare una pausa quando arriva alla protezione solare. Applicare la protezione solare ad ampio spettro e riapplicare ogni giorno essenziale se vuoi una pelle chiara e protetta!

4. Pulisci i pennelli per il trucco e i frullatori

I pennelli e le spugne per il trucco sporchi possono rimettere olio e sporco sulla pelle. pulisci regolarmente i pennelli per il trucco e i frullatori può aiutarti a evitare l'acne non necessaria e mantenere una carnagione più chiara.

5. Dormi a sufficienza

Secondo l'American Academy of Dermatology, il sonno "dà al tuo corpo il tempo di rinfrescarsi e rinnovarsi". la mancanza di un bel sonno può iniziare a manifestarsi attraverso i segni dell'invecchiamento. Come se avessimo bisogno di un altro motivo per premere il pulsante replay!

6. Non andare mai a dormire con il trucco

Questo è un dato di fatto. Proprio come dovresti applicare la protezione solare ogni giorno, dovresti farlo lavare via il trucco ogni sera. Lavati la faccia ogni notte - e esfoliazione delicata almeno una volta alla settimana- può aiutare a liberare la superficie della pelle non solo dal trucco, ma anche da altre impurità come lo sporco e le cellule morte della pelle che possono portare a pori ostruiti e sblocchi.   

7. Segui una dieta equilibrata

Una dieta equilibrata è essenziale per una pelle dall'aspetto sano. Il consumo eccessivo di zucchero, alimenti trasformati e sale dovrebbe essere evitato. Una dieta sana ed equilibrata può fornire alla tua pelle e al tuo corpo i nutrienti di cui ha bisogno per funzionare correttamente.      

8. Bevi acqua.

Idratare regolarmente il tuo corpo aiuta a scovare le tossine e fornire sostanze nutritive alle cellule, che possono promuovere una pelle sana e idratata.

9. Idrata

Se non l'hai già fatto, è il momento di rendere l'idratazione, dalla testa ai piedi, parte della tua routine quotidiana per la cura della pelle. importante idrata il tuo corpo mentre è ancora umido dopo la doccia e usa la crema dopo aver pulito il viso per evitare la pelle secca.

10. Non toccarti la faccia

Mani giù! Toccare il viso e grattarsi la pelle può far sì che olio, sporco e altro sporco con cui le nostre mani entrano in contatto ogni giorno si depositino sul nostro viso, il che a sua volta può causare l'acne.