La guida per ragazze impegnate alla cura della pelle post-allenamento

Se c'è una cosa per cui noi ragazze impegnate non sempre - leggi: mai - abbiamo tempo, è giocherellare con la nostra routine di cura della pelle post allenamento... soprattutto quando abbiamo a malapena il tempo di andare in palestra a piedi. Tuttavia, la cura della pelle è in cima alla nostra lista di priorità, quindi la facciamo funzionare con una routine di cura della pelle post-allenamento rapida ma efficace che può essere completata in meno di cinque minuti. Dalla detersione con l'acqua micellare, alla rinfrescata con uno spray viso idratante e all'idratazione con una lozione per il viso oil-free, ecco la guida passo dopo passo della nostra ragazza impegnata alla cura della pelle post-allenamento:

FASE UNO: PULIZIA CON ACQUA MICELLARE

Il primo passo in qualsiasi routine di cura della pelle è la pulizia, soprattutto dopo un allenamento. Per un risciacquo rapido ma efficace, metti una bottiglia da viaggio di acqua micellare e dischetti di cotone nella borsa della palestra e usa dopo l'allenamento. Adoriamo l'acqua micellare perché può detergere e rinfrescare a fondo la pelle senza la necessità di insaponare e risciacquare, così puoi pulire il viso ovunque, anche in uno spogliatoio affollato!

Ti consigliamo di provare il nuovissimo Garnier Mini Micellar Cleansing Water. Questo detergente senza risciacquo aiuta a eliminare lo sporco, i detriti e il sudore che ostruiscono i pori, lasciando la pelle pulita e fresca. Per utilizzare, basta applicare una piccola soluzione su un batuffolo di cotone e passare sul viso fino a quando non è pulito.

FASE DUE: RINFRESCA LO SPRAY VISO

Dopo un allenamento, il tuo corpo potrebbe aver bisogno di un rapido raffreddamento... e lo stesso vale per la tua carnagione. Dopo aver deterso il viso con l'acqua micellare, applica uno spray viso rinfrescante e lenitivo per idratare e confortare la pelle.

Ti consigliamo di provare la nebbia idratante al fiore di cactus e ginseng tibetano di Kiehl. Questa nebbia facciale rinfrescante e rinfrescante purifica e idrata la pelle. Contiene oli essenziali di fiori di cactus, ginseng, lavanda, geranio e rosmarino per aiutare a migliorare la struttura generale della pelle per una carnagione dall'aspetto più fresco e sano!

FASE TRE: IDRATARE CON LA CREMA IDRATANTE DA VIAGGIO

Dopo un allenamento (o in qualsiasi altro momento, del resto) è importante mantenere il corpo e la pelle idratati. Quindi, per assicurarti di non rimanere mai senza umidità, metti una lozione per il viso leggera da viaggio nella tua borsa da palestra e usala dopo aver pulito la pelle dopo aver sudato.

Ti consigliamo di provare la crema gel senza olio per il viso ultra di Kiehl! Creata per le persone con tipi di pelle da normali a grasse, questa formula in gel leggero può idratare intensamente la pelle senza lasciare residui oleosi sulla pelle.

FASE QUATTRO: PROTEGGERE L'SPF DOPO GLI ALLENAMENTI GIORNI

Se preferisci allenarti al mattino o al pomeriggio, la protezione solare dovrebbe essere una priorità dopo l'allenamento perché è probabile che suderai per lo strato SPF che hai indossato prima. Per non rimanere mai senza protezione solare, conserva una bottiglia della tua crema solare ad ampio spettro preferita nella borsa della palestra e usala come ultimo passaggio nella tua routine di cura della pelle post-allenamento.

Ti consigliamo di provare Anthelios 45 Face di La Roche-Posay. Una crema solare oil-free ad assorbimento rapido, ad ampio spettro che può dare alla tua pelle la protezione di cui ha bisogno dai dannosi raggi UV del sole senza sporcare o ungere. Cos'altro? L'SPF farmaceutico può anche dare alla tua pelle un effetto opacizzante!