Segni che hai esfoliato eccessivamente la tua pelle - Oltre a come risolverlo

Esfoliazione della pelle и eliminando le cellule morte della pelle dalla sua superficie può offrire molti risultati positivi sulla pelle come ottusità ridotta и miglioramento della struttura della pelle. Ma esfoliare troppo o optare per l'uso duro esfolianti fisici può effettivamente causare più danni che benefici. Avanti, scopri come capire se hai esfoliato eccessivamente la tua pelle e cosa puoi fare al riguardo.

Segni di pelle eccessivamente esfoliata

Secondo il dermatologo certificato dal consiglio, fondatore di Kwan Dermatology e consulente di Skincare.com Dott. William Kwan, puoi individuare la pelle troppo esfoliata perché sembra irritata, arrossata e irritata. La pelle eccessivamente esfoliata può anche sembrare molto secca, sensibile e presentare sfoghi cutanei. Se la tua pelle ha un aspetto peggiore dopo otslaivanie - o dopo aver introdotto un nuovo esfoliante chimico o fisico nel tuo regime - è probabile che il colpevole sia l'eccessiva esfoliazione. 

Abbiamo anche parlato con un dermatologo certificato con sede a New York Dott.ssa Marisa Garshik, che ha detto di prestare attenzione a questi segni specifici se pensi di essere troppo esfoliante. “La pelle può apparire rossa, squamosa o secca ed essere associata a bruciore, bruciore o prurito ", dice. 

Ovviamente, ricontrolla sempre con il tuo dermatologo certificato se riscontri questi sintomi. 

Cosa fare in caso di esfoliazione eccessiva

Se hai dato un'occhiata alla tua carnagione e pensi che la tua pelle sia eccessivamente esfoliata, dovrai adattare la tua routine di conseguenza. “È meglio evitare ingredienti attivi aggressivi come saponi aggressivi, scrub abrasivi, retinoidi, perossido di benzoile, acido salicilico e altri esfolianti, poiché la pelle può essere più sensibile e con maggiori probabilità di reagire o irritarsi ", afferma il dott. Garshick. Qui, trova altri passaggi su cosa fare se hai esfoliato eccessivamente la tua pelle. 

PASSAGGIO 1: Prenditi una pausa dall'esfoliante

Per prima cosa, niente più esfoliazione, almeno per ora. Dott. Kwan suggerisce di concedere alla tua pelle una pausa dall'esfoliazione per darle il tempo di riprendersi. Se continui, è probabile che la tua pelle diventi sempre più irritata.

PASSO 2: passa a formule più delicate

Anche se normalmente la tua pelle è in grado di gestire prodotti più potenti, la pelle eccessivamente esfoliata potrebbe non essere in grado di farlo. Vai sul sicuro e attieniti al Dr. La raccomandazione di Kwan, che è quella di utilizzare solo detergenti e creme idratanti delicati mentre la pelle si riprende. prova il Detergente idratante crema-schiuma CeraVe per la sua formula a base di acido ialuronico idratante e ceramidi per aiutare a proteggere la barriera cutanea. Amiamo anche il Detergente superfood dai giovani alle persone.

PASSAGGIO 3: Affrontare l'irritazione e lo sfregamento della pelle

Per aiutare a confortare la pelle troppo esfoliata, prova a usare un balsamo lenitivo come il La Roche Posay Cicaplast Baume B5 o un unguento protettivo, come il Unguento curativo CeraVe.

Quando ricominciare a esfoliare

Solo dopo che la tua pelle è tornata alla normalità dovresti tornare a esfoliare di nuovo regolarmente. Inizia in piccolo incorporando un esfoliante nella tua routine una volta alla settimana e aumenta la tua tolleranza un paio di volte alla settimana. Un dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione può anche aiutarti a determinare la frequenza con cui dovresti essere esfoliante in base al tuo tipo di pelle, più su quello di seguito.

Quanto spesso dovresti esfoliare?

Secondo il dott. Garshick, questa risposta dipende interamente dal tuo tipo di pelle e da cosa stai usando per esfoliare. “Ad esempio, alcuni acidi esfolianti delicati possono essere incorporati in detergenti progettati per l'uso di routine, mentre gli esfolianti con alte concentrazioni di acidi esfolianti possono essere utilizzati da due a quattro volte al mese. Quelli con la pelle secca o sensibile dovrebbero fare attenzione durante l'esfoliazione per non causare ulteriore secchezza o irritazione alla pelle e utilizzare prodotti delicati sulla pelle.

Se hai l'acne o la pelle a tendenza grassa, potresti fare meglio a esfoliare a giorni alterni o tutti i giorni. Il tuo dermatologo può aiutarti a determinare quali prodotti scegliere per esfoliare e quanto spesso dovresti esfoliare. 

Come evitare l'esfoliazione eccessiva

Dopo esserti preso cura adeguatamente della tua pelle e aver contribuito a ridurre i segni visibili di irritazione causati da un'eccessiva esfoliazione, puoi iniziare lentamente a reintrodurre l'esfoliazione nella tua routine di cura della pelle. Prova questi cinque passaggi per rimettere in carreggiata il tuo regime esfoliante.

PASSO 1: Soppesa le tue opzioni

C'è più di un modo per esfoliare e l'opzione che puoi scegliere influisce sul modo in cui reagisce la tua pelle. La selezione di un prodotto che non è adatto al tuo tipo di pelle rende ancora più probabile che vedrai un'eccessiva esfoliazione o irritazione della pelle. secondo il Accademia americana di dermatologia, quelli con la pelle grassa potrebbero essere più adatti a un'esfoliazione fisica più forte, mentre quelli con la pelle secca, sensibile, con macchie scure o acneiche potrebbero preferire un esfoliante chimico delicato: uno dei nostri preferiti è il Lancôme Absolue Rose 80 Toner con acido salicilico. Se vuoi provare qualcosa di più forte, adoriamo il INNBProgetto di bellezza Down to Tone, che ha una miscela di sei acidi più antiossidanti per una pelle più luminosa e uniforme. Ancora una volta, il tuo dermatologo può aiutarti a scegliere il prodotto e la routine di esfoliazione adeguati.

FASE 2: Considera il resto della tua routine

È possibile che i prodotti che stai già utilizzando abbiano reso la tua pelle più sensibile all'esfoliazione. Se stai usando altri ingredienti attivi come il retinolo o il perossido di benzoile, assicurati di alternare i giorni in cui esfolia e usi quegli ingredienti in modo da non aumentare la sensibilità della tua pelle. 

PASSO 3: Trova la frequenza giusta

La cosa più importante che puoi fare quando cerchi di evitare di esfoliare eccessivamente la tua pelle è fare attenzione alla frequenza con cui esfoli. la frequenza con cui esfoliare dovrebbe dipendere dal tipo di pelle e dal metodo di esfoliazione selezionato; più il metodo è aggressivo, meno spesso dovrai esfoliare. 

Per determinare cosa è giusto per te, inizia lentamente. Dott. Kwan in genere consiglia di esfoliare solo una volta alla settimana. Se ritieni che la tua pelle possa sopportare di più, aumenta gradualmente la frequenza, assicurandoti di prestare attenzione ai segni di irritazione o di esfoliazione eccessiva.

PASSAGGIO 4: Sii delicato durante l'applicazione e la rimozione

Il modo in cui applichi (e rimuovi) il tuo esfoliante è importante. Sia che tu stia usando uno scrub per il viso o un alfa-idrossi-acido (AHA) o beta-idrossi-acido (BHA), assicurati di applicare il prodotto delicatamente con piccoli movimenti circolari. Per un esfoliante fisico per il corpo, l'AAD dice di massaggiarlo solo sulla pelle per circa 30 secondi. Quindi, risciacquare con acqua tiepida. 

PASSAGGIO 5: seguire sempre con crema idratante o olio

Questo suggerimento potrebbe non impedire un'esfoliazione eccessiva, ma manterrà la tua pelle al meglio dopo l'esfoliazione. Poiché l'esfoliante può seccare, è necessario applicare una crema idratante in seguito. Amiamo il Skinceuticals triplo ripristino dei lipidi 2:4:2O Crema alla ceramide montata con umidità Kopari Beauty.

I 5 migliori esfolianti delicati da provare

L'Oréal Paris Revitalift Toner esfoliante all'acido glicolico al 5%.

L'acido glicolico può aiutarti a ottenere una carnagione dall'aspetto più luminoso e rivitalizzato. Questo toner, infuso con l'ingrediente, lavora per eliminare le cellule morte e opache della pelle e dare alla tua pelle una spinta ad ogni utilizzo. Aiuterà anche a decongestionare e ridurre al minimo l'aspetto dei pori dilatati. Questa formula contiene anche aloe lenitiva per garantire che la tua pelle non si senta secca o spogliata.

Trattamento con acido salicilico La Roche-Posay 

Lottando con i breakout? Prova questo trattamento esfoliante che agisce per schiarire la pelle. Ha una combinazione di acido salicilico e acido glicolico per aiutare a rivelare una pelle più luminosa, più uniforme e strutturata. La niacinamide lenitiva aiuta anche a mantenere la pelle calma e liscia.

IT Cosmetics Bye Bye Pori Siero all'acido glicolico

Questo potente siero aiuta a rivelare una pelle più morbida e levigata grazie all'acido glicolico. Ci piace particolarmente perché contiene acido ialuronico, che agisce per aiutare la pelle a trattenere l'umidità e mantenerla fresca, idratata e morbida.

Scrub esfoliante botanico Mario Badescu

Se vuoi provare uno scrub esfoliante, opta per questa scelta. Ha un fondo fine di semi di palma d'avorio, più aloe vera, zenzero e ginkgo per aiutare a rivelare una pelle morbida e levigata e non ti secca.

Biossance Squalano + Maschera Resurfacing Glicolico

Dona alla tua pelle una disintossicazione con questa maschera rinnovatrice che esfolia con acido glicolico, lattico e malico. Contiene anche squalano lenitivo per garantire che la tua pelle rimanga nutrita e priva di bucce.