Skin Sleuth: cos'è la vitamina C e come funziona?

la vitamina C, scientificamente noto come acido ascorbico, dovrebbe essere un alimento base nella tua routine di cura della pelle. potente antiossidante ha proprietà antietà, protegge la pelle da i radicali liberi e aiuta illuminare la carnagione generale. Per scoprire come funziona la vitamina C e a cosa prestare attenzione quando si incorpora questo potente ingrediente nella routine di cura della pelle, ci siamo rivolti a Dott. Paul Jarrod Frank, dermatologo certificato a bordo a New York. 

Cos'è la vitamina C?

La vitamina C è un antiossidante che si trova naturalmente negli agrumi e nelle verdure a foglia verde. Nel complesso, gli antiossidanti aiutano a combattere i dannosi radicali liberi che possono portare a segni di invecchiamento precoce della pelle, come linee sottili, rughe e scolorimento. “Se aggiunta alla tua routine quotidiana, la vitamina C offre una serie di benefici, dall'uniformità del tono della pelle alla riduzione della pigmentazione e alla protezione della pelle dagli effetti visibili dell'inquinamento ", afferma il dott. Frank. "È un potente antiossidante che, se combinato con SPF, può essere un ulteriore booster anti-UV." Secondo Giornale di dermatologia clinica ed estetica, l'uso quotidiano del 10% di vitamina C topica per 12 settimane ha ridotto le stampe fotografiche (o le misure dei danni del sole) e ha migliorato l'aspetto delle rughe. 

Cosa cercare quando si acquista la vitamina C nei prodotti per la cura della pelle

Quando determini quale vitamina C è la migliore per te, considera il tuo tipo di pelle, afferma il dottor Frank. "La vitamina C, sotto forma di acido L-ascorbico, è la più potente, ma può irritare la pelle secca o sensibile", afferma. "Per la pelle più matura, l'acido ascorbico THD è liposolubile e può essere trovato in una forma di lozione più idratante." 

Perché sia ​​efficace, la tua formula dovrebbe contenere tra il 10% e il 20% di vitamina C.  "Le migliori formulazioni di vitamina C contengono anche altri antiossidanti come la vitamina E o l'acido ferulico", afferma il dott. Frank. Consigliato per la pelle grassa SkinCeuticals CE Ferulic con il 15% di acido L-ascorbico, che combina la vitamina C con l'1% di vitamina E e lo 0.5% di acido ferulico. Per la pelle secca prova L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensive Vitamin C Serum, che combina il 10% di vitamina C con acido ialuronico per attirare l'umidità.

I prodotti a base di vitamina C sono sensibili alla luce e devono essere sempre conservati in un luogo fresco e buio. Devono essere forniti in imballaggi scuri o opachi per evitare l'ossidazione. Se il colore del tuo prodotto inizia a diventare marrone o arancione scuro, è il momento di sostituirlo, afferma il Dr. Frank.

Come includere la vitamina C nella tua routine quotidiana

La vitamina C è un ottimo primo passo per la tua routine quotidiana di cura della pelle. Inizia applicando il siero alla vitamina C sulla pelle appena pulita, completa con una crema idratante e poi aggiungi la protezione solare per una maggiore protezione dai raggi UV. 

Come faccio a sapere se il mio siero alla vitamina C sta funzionando?

"Come con qualsiasi applicazione topica, ci vuole tempo per vedere i benefici", afferma il dott. Frank. “Con l'uso continuato e con il prodotto giusto, dovresti vedere una carnagione più luminosa e radiosa con una leggera riduzione della pigmentazione. Ciò accadrà solo con costanza e una combinazione di buona vitamina C con protezione solare.