Sun Safety 101: come applicare correttamente la protezione solare

I danni causati dai raggi UV possono mettere a dura prova la pelle, dall'aumento delle macchie senili all'accelerazione della comparsa di rughe e linee sottili. Significa è importante utilizzare la protezione solare 365 giorni all'annoanche quando il sole non splende. Ma non insaponarlo pensando che non ti scotterai. Qui ti diremo come applicare correttamente la protezione solare.

Passaggio 1: scegli con saggezza.

società Accademia americana di dermatologia (AAD) consiglia di scegliere una protezione solare con un SPF di 30 o superiore che sia resistente all'acqua e offra una copertura ad ampio spettro. Non dimenticare di guardare anche la data di scadenza. Food and Drug Administration avverte che alcuni principi attivi della protezione solare possono indebolirsi nel tempo.

Passaggio 2: ottieni i tempi giusti.

Secondo l'AAD, il momento migliore per applicare la protezione solare è di 15 minuti prima di uscire. La maggior parte delle formule impiega così tanto tempo per assorbirsi correttamente nella pelle, quindi se aspetti di essere fuori, la tua pelle non sarà protetta.

Passaggio 3: misuralo.

Molte bottiglie istruiscono l'utente a utilizzare solo un'oncia per uso, per lo più delle dimensioni di un bicchierino. Questa porzione di crema solare dovrebbe essere sufficiente per coprire adeguatamente la maggior parte degli adulti con uno strato sottile e uniforme.

Passaggio 4: non essere avaro.

Assicurati di coprire alcune aree che di solito vengono trascurate: la punta del naso, intorno agli occhi, la parte superiore dei piedi, le labbra e la pelle intorno alla testa. Prenditi il ​​tuo tempo per non perdere questi punti facilmente trascurati.