Cura della pelle in palestra: pratica la cura della pelle

Scoppiare dopo la palestra? Questo non è un motivo per saltare una sessione di sudore! Segui questi suggerimenti per la cura della pelle post-allenamento per mantenere la tua carnagione chiara, fresca e, soprattutto, senza imperfezioni.

PULITO… COMPLETAMENTE

Dopo un intenso esercizio fisico, una piccola quantità di acqua e sapone non aiuterà. Il sudore aiuta a rimuovere le tossine che possono ostruire i pori e causare imperfezioni, ma questi accumuli di tossine devono essere rimossi dalla superficie della pelle con una vera pulizia. Prendi il tuo miglior detergente e mettiti al lavoro! Scegli una formula a base di acido salicilico o perossido di benzoile se sei particolarmente incline agli sfoghi. Non è una cattiva idea usare un tonico, per esempio Tonico ultra facciale di Kiehl- per garantire che ogni centimetro di sporco venga rimosso efficacemente.

VAI ALLA DOCCIA

Salta la doccia dopo la palestra? È un grande no-no. Fai subito una doccia per sbarazzarti di tutto il sudore che si è accumulato sul tuo corpo. E per ragioni piuttosto ovvie, non fare il bagno dopo l'allenamento. Hai bisogno di più persuasione? Scopri come saltare questo passaggio può portare all'acne alla schiena e al torace. qui.

IDRATA LA TUA PELLE

Mentre la tua pelle è ancora umida dopo la doccia, applica una crema idratante per ripristinare parte dell'umidità persa sulla pelle. Ottieni la formula con acido ialuronico- un ingrediente noto per le sue proprietà che legano l'umidità, come Vichy Aqualia Thermal Hydration Crema Ricca. Funziona distribuendo l'acqua in modo uniforme per bilanciare la pelle e aiutare a trattenere l'acqua in tutte le zone del viso. Se hai la pelle grassa e sei preoccupato per l'acne, prova La Roche Posay Effaclar Tappetino. Arricchito con vitamine antiossidanti C ed E, combatte l'eccesso di sebo e restringe i pori per una sottile finitura opaca.  

EVITA L'ACNE DEL CORPO

Wow, acne sul corpo. Il nostro petto, schiena e pancia sono tra le zone in cui si accumula maggiormente il sudore. Per prevenire la comparsa di temuti brufoli e brufoli sul tuo corpo, asciuga la pelle con un asciugamano invece di strofinarla subito dopo l'allenamento. Quindi, prima di saltare sotto la doccia, applica una maschera su tutto il corpo, ad esempio The Body Shop Spa of the World Himalayan Charcoal Body Clay. La maschera estrae le impurità e le tossine, aiutando a migliorare l'aspetto della pelle sotto le spalle.   

SALTA IL TRUCCO

Trucco misto a sudore e impurità residue? Cattiva idea. Ecco perché è altamente consigliato rimuovere il trucco prima di andare in palestra. Dopo aver finito di allenarti, attendi almeno 30 minuti prima di applicare nuovamente il trucco sul viso.  

NON TOCCARTI IL VISO

Le tue mani sono esposte a molti germi e batteri durante il giorno, e forse anche di più dopo che trascorri del tempo in palestra. Assicurati di tenere le mani lontane dal viso per evitare la contaminazione incrociata e possibili brufoli.