Calma i tuoi sensi: bagno all'olio essenziale di lavanda fai da te

Non importa quanto siano alte le nostre speranze per un'estate tranquilla, la stagione spesso sembra essere la più movimentata di tutte. Tra lunghe notti, programmi per il fine settimana e infinite scadenze lavorative e responsabilità familiari, l'estate può essere frenetica. Uno dei nostri modi preferiti per rilassarci è con un piccolo trattamento spa a casa, e quale giornata spa a casa sarebbe completa senza un bagno rilassante?

Usando il sale Epsom e il bicarbonato di sodio, noti per le loro proprietà disintossicanti, un po' di olio di cocco - per la sua capacità idratante- e qualche goccia di olio essenziale di lavanda rilassante, questa vasca da bagno fai-da-te è proprio ciò di cui la tua pelle ha bisogno per alleviare lo stress e rilasciare lo stress. Adoriamo l'olio di lavanda per la sua capacità di rilassare la mente. Secondo la Mayo Clinic, l'uso di un olio essenziale per l'aromaterapia può stimolare "i recettori olfattivi nel naso, che poi inviano messaggi attraverso il sistema nervoso al sistema limbico, la parte del cervello che controlla le emozioni". Inoltre, un bagno può aiutare a lenire la pelle.

Ecco di cosa hai bisogno:

• 1 bicchiere di sale Epsom
• ¼ tazza di bicarbonato di sodio
• 6-10 gocce di olio essenziale di lavanda
• ¼ di tazza di olio di cocco, sciolto

Ecco cosa farai:

1. Inizia facendo un bagno caldo.
2. Aggiungi il sale Epsom e il bicarbonato di sodio mentre l'acqua scorre per sciogliere i sali prima di entrare.
3. Aggiungere alla miscela olio di cocco fuso e gocce di olio essenziale di lavanda.
4. Lasciati immergere in tutta la perfezione del relax per un massimo di 30 minuti.

Non ti piace farlo da solo? Preferisci le bolle di sapone durante il bagno? Ti abbiamo coperto! Dai un'occhiata al nostro bagnoschiuma preferito di tutti i tempi qui..