Devi usare la vitamina E sulla tua pelle - ecco perché

la vitamina E è sia un nutriente che antiossidante, con una lunga storia di utilizzo in dermatologia. Oltre ad essere efficace, è anche facile da trovare, facile da usare e può essere trovato in una varietà di prodotti che probabilmente hai già, dai sieri a crema solare. Ma la vitamina E fa bene alla pelle? E come fai a sapere se vale la pena includerlo nel tuo routine di cura della pelle? Per saperne di più sui benefici della vitamina E, ci siamo rivolti a Dott. A.S. Kavita Marivalla, un dermatologo certificato a West Islip, NY, e un consulente di Skincare.com. Ecco cosa ha detto e cosa abbiamo imparato sulla vitamina E per la tua pelle.

Cos'è la vitamina E?

Prima di conoscere i benefici della vitamina E per la tua pelle, è importante capire le basi. La vitamina E è un composto liposolubile che si trova principalmente in alcuni oli vegetali e nelle foglie verdi delle verdure. Alimenti ricchi di vitamina E includono olio di canola, olio d'oliva, margarina, mandorle e arachidi. Puoi anche ottenere la vitamina E dalla carne e da alcuni cereali fortificati.

Cosa fa la vitamina E alla tua pelle?

"La vitamina E è probabilmente uno degli ingredienti più comunemente usati nei prodotti per la cura della pelle di cui le persone non sono a conoscenza", afferma il dott. Marivalla. “È contenuto nella composizione del tocoferolo. È un balsamo per la pelle e ammorbidisce bene la pelle." Come l' antiossidante, la vitamina E è nota per aiutare a proteggere la superficie della pelle da i radicali liberi che può danneggiare l'organo più grande del nostro corpo. 

Cosa sono i radicali liberi, chiedi? I radicali liberi sono molecole instabili causate da una varietà di fattori ambientali, tra cui l'esposizione al sole, l'inquinamento e il fumo. Quando i radicali liberi colpiscono la nostra pelle, possono iniziare ad abbattere il collagene e l'elastina, facendo sì che la pelle mostri segni più visibili dell'invecchiamento, come rughe, linee sottili e macchie scure.

Benefici per la cura della pelle della vitamina E

La vitamina E protegge dai radicali liberi?

La vitamina E è principalmente un antiossidante. Può aiutare a proteggere la pelle dai danni causati dai radicali liberi causati dall'ambiente. Se vuoi proteggere adeguatamente la tua pelle dagli aggressori, usa un siero o una crema contenente antiossidanti come la vitamina E o C e abbinalo a una crema solare waterproof ad ampio spettro. Insieme, antiossidanti e SPF sono una forza antietà da non sottovalutare. 

Tieni presente, tuttavia, che esiste una piccola quantità di supporto di vitamina E per aiutare a ridurre la comparsa di rughe, scolorimento o altri segni dell'invecchiamento cutaneo. Svolge un ruolo importante nella prevenzione dell'invecchiamento precoce della pelle, ma non è necessariamente un ingrediente che può aiutare a ridurre tali segni di invecchiamento.

La vitamina E idrata la pelle?

Poiché è un olio così denso e denso, la vitamina E è un eccellente idratante, soprattutto per chi ha la pelle secca. Applicare sulle cuticole o sulle mani per idratare le macchie secche ostinate. Fai attenzione quando applichi la vitamina E pura sul viso perché è molto densa. La dottoressa Marivalla afferma di amare i sieri e le creme idratanti che contengono vitamina E per un'idratazione extra.

La vitamina E fa risplendere la tua pelle?

"Quando la pelle appare morbida ed elastica, la luce cade meglio su di essa e quindi la pelle appare più radiosa", afferma il dott. Marivalla. L'esfoliazione regolare è comunque importante se vuoi accelerare il ricambio cellulare e rendere la tua pelle più radiosa. 

Quali prodotti per la cura della pelle contengono vitamina E?

Ora che sai cosa può fare la vitamina E per la tua pelle, dai un'occhiata ad alcuni dei nostri prodotti per la cura della pelle preferiti che contengono questo ingrediente. 

SkinCeuticals Resveratrolo BE

Questo siero è il sogno di un amante degli antiossidanti. Vanta una combinazione di resveratrolo stabile fortificato con baicalin e vitamina E. La formula aiuta a neutralizzare i danni dei radicali liberi proteggendo e rafforzando la barriera idrica della pelle. Guarda la nostra recensione completa SkinCeuticals Resveratrol BE qui.

Melting Milk Crema Solare La Roche-Posay Anthelios SPF 60

Ricordi quando abbiamo detto che antiossidanti e SPF sono una grande squadra? Invece di indossarli singolarmente, usa questa crema solare formulata con antiossidanti come la vitamina E e SPF 60 ad ampio spettro per proteggere la pelle dai dannosi radicali liberi e dai raggi UV. 

IT Cosmetics Hello Results Siero in crema quotidiano per la riduzione delle rughe con retinolo

Questa crema contiene retinolo, niacinamide e vitamina E per ammorbidire l'aspetto delle linee sottili e ridurre le macchie scure. Il pacchetto pompa intelligente rilascia una quantità di prodotto pari a un pisello alla volta, che è il dosaggio raccomandato per il retinolo. 

Malin + Goetz Crema viso idratante alla vitamina E

Questa crema idratante leggera e delicata protegge la barriera cutanea con vitamina E e contiene camomilla lenitiva per lenire la pelle. Ialuronato di sodio e pantenolo sono ideali per ammorbidire la pelle secca e sensibile.