La tua guida completa (giornaliera, settimanale, mensile e annuale) per una pelle perfetta

Chiunque abbia una pelle davvero bella ti dirà che prendersi cura della propria carnagione richiede un piccolo sforzo e molta dedizione. Per avere una pelle che appaia giovane, chiara e radiosa, devi seguire una routine ogni giorno, settimana, mese e persino ogni anno. Di seguito è la nostra guida definitiva per ottenere (e mantenere) una pelle perfetta tutto l'anno!

Cura quotidiana della pelle

Per pulire

Ogni giorno, mattina e sera, vorrai lavarti la faccia. La pulizia del viso due volte al giorno assicura di iniziare e concludere la giornata con una pelle priva di trucco, impurità e sebo in eccesso. Usa detergenti delicati che sono stati formulati per il tuo specifico tipo di pelle per ottenere i migliori risultati dal tuo detergente. Ci sono molti prodotti diversi tra cui puoi scegliere, inclusi ricchi balsami detergenti, detergenti schiumogeni e acque micellari che non richiedono affatto schiuma o risciacquo! Maggiori informazioni su ogni tipo di detersivo qui. Oltre a lavare la pelle del viso, è importante pulire anche la pelle sotto il mento! Usa un bagnoschiuma delicato e non essiccante e cambia regolarmente il panno perché può facilmente diventare un terreno fertile per i batteri. Che tu stia lavando il viso o il corpo, non usare mai acqua calda perché può seccare la pelle.

Rimuovi il trucco

Come accennato in precedenza, ogni sera dovresti sempre (anche quando ti senti troppo stanco per preoccuparti) rimuovere il trucco. Lasciare il trucco mentre dormi può ostruire i pori e, se mescolato con sebo in eccesso e altre impurità, può persino causare sfoghi. Le salviettine umidificate struccanti sono un ottimo modo per rimuovere il trucco ogni notte senza troppi sforzi. e prepara la tua pelle per una corretta pulizia e altre routine di cura della pelle.

umidificazione

Il che ci porta al punto successivo: l'idratazione. Idrata la pelle ogni mattina e sera dopo aver lavato il viso con un detergente a tua scelta. Per chi ha la pelle matura o secca, la mancanza di idratazione può far diventare la pelle più secca e persino rendere la pelle opaca e senza vita con linee sottili e rughe più pronunciate. Per chi ha la pelle mista o grassa, la mancanza di idratazione della pelle può far sì che le ghiandole sebacee compensino eccessivamente ciò che percepiscono come disidratazione e producano ancora più sebo. Per prevenire questi effetti, idrata sempre la pelle subito dopo la pulizia o dopo aver usato un siero. Non dimenticare di applicare una lozione o un olio per il corpo sulla pelle dopo la doccia.

Indossa una crema solare

Durante le ore diurne, ricorda di applicare sempre, con la pioggia o con il sole, una protezione solare ad ampio spettro con un SPF di 30 o più su qualsiasi pelle esposta. Proteggi la tua pelle da dannosi raggi solari UVA e UVB forse uno dei passaggi più importanti di una buona cura della pelle. I raggi UV non solo possono causare scottature sulla pelle non protetta, ma possono anche causare segni prematuri di invecchiamento cutaneo come rughe e macchie scure e effetti collaterali ancora più gravi come il cancro della pelle. Applica la protezione solare ad ampio spettro ogni mattina e ricorda di riapplicarla durante il giorno, soprattutto nei giorni in cui sarai all'aperto.

Suggerimenti per una pelle sana

Mentre si discute se determinati fattori dello stile di vita possano influenzare l'aspetto della pelle, non fa mai male attenersi ad abitudini sane. Dormire a sufficienza, bere abbastanza acqua, mangiare bene e persino aumentare la frequenza cardiaca con un po' di esercizio ogni giorno aiuterà la tua carnagione ad apparire al meglio! 

Cura della pelle settimanale

Mentre la tua routine quotidiana di cura della pelle è la chiave per mantenere la tua pelle bella, ci sono dei passaggi che dovresti seguire su base settimanale.

sfaldarsi

Da una a tre volte alla settimana (a seconda del tipo di pelle) è necessario esfoliare la superficie della pelle. Con l'avanzare dell'età, il naturale processo di desquamazione della nostra pelle, lo spargimento di cellule morte, inizia a rallentare. Man mano che questo processo rallenta, può causare l'accumulo di cellule morte sulla superficie della pelle, portando a qualsiasi cosa, dalla secchezza all'ottusità. Puoi scegliere di esfoliare la superficie della pelle con esfoliazione fisica - scrub a base di zucchero o sale che possono rimuovere manualmente l'accumulo - o esfoliazione chimica - esfoliazione che utilizza alfa idrossiacidi o enzimi per abbattere l'accumulo. Ricorda che anche la pelle del tuo corpo ha bisogno di uno scrub! L'esfoliazione può aiutare a rimuovere l'accumulo Rivela una superficie della pelle radiosa e aiuta altri prodotti per la cura della pelle a lavorare in modo più efficace senza bloccare le cellule morte della pelle.

mascherare

Una o due volte alla settimana, dedica un po' di tempo a una sessione termale di mascheramento. Puoi usare una maschera o prenderne diverse e unirti alla tendenza multi-maschera. Prima di scegliere una maschera, dai un'occhiata alla tua carnagione e valuta le tue preoccupazioni. Ti senti come se avessi i pori ostruiti? Alle tue guance manca un bagliore giovanile? Ci sono formule che possono aiutarti ad affrontare la maggior parte dei problemi di cura della pelle in soli 10-20 minuti. Uno dei nostri tipi preferiti di maschere da includere nella nostra routine settimanale è maschera di argilla che può aiutare a sbloccare i pori, rendendo la pelle più luminosa.

Casa pulita

Prenditi del tempo una volta alla settimana per lavare via il trucco. pennelli, frullatori, asciugamani, lenzuola e federe - leggi: pulisci tutto ciò che tocca il tuo viso. Se non pulisci gli oggetti in casa che entrano in contatto con la tua pelle, potresti inconsapevolmente sabotare la tua solita routine di cura della pelle e introdurre batteri sulla tua carnagione, che possono portare a futuri sfoghi e imperfezioni. Noi condividiamo Ecco un modo semplice e veloce per pulire il frullatore per il trucco! 

Cura della pelle mensile

Una volta al mese, prenditi un po' di tempo dai tuoi impegni per controllare alcune cose sulla tua lista di controllo per la cura della pelle. 

Effettuare le impostazioni

Ogni mese presta attenzione al clima e a come può cambiare la tua carnagione. Con il cambiare delle stagioni, cambiano anche le esigenze della nostra pelle. Ad esempio, durante i mesi più freddi, di solito c'è meno umidità nell'aria, che può seccare la carnagione. D'altra parte, durante la stagione calda, possiamo utilizzare prodotti per il controllo del livello dell'olio per mantenere in equilibrio la produzione di olio. Quando noti questi cambiamenti, è importante apportare le modifiche necessarie alla tua routine quotidiana per mantenere la tua pelle al meglio. Puoi persino investire in una rivoluzionaria tecnologia indossabile -per esempio, My Skin Track UV di La Roche-Posay.— che può misurare gli effetti dannosi a cui la tua pelle è esposta quotidianamente e sviluppare raccomandazioni personalizzate basate sui risultati.

ottenere facce

Se rientra nel tuo budget, programma una visita alla spa o al dermatologo una volta al mese (o ogni pochi mesi) per un peeling facciale o chimico personalizzato. Qui un professionista valuterà le esigenze della tua pelle e ti darà consigli personalizzati e Attenzione. Non preoccuparti se hai la pelle sensibile. Abbiamo compilato una guida completa ai peeling chimici per le donne con tendenze più sottili, qui!

Cura annuale della pelle

Sebbene gli ultimi due passaggi non debbano essere eseguiti spesso, eseguirli una volta all'anno può fare la differenza!

Pulisci la tua routine

Una volta all'anno, fai l'inventario della tua raccolta di cibo e butta via quello che è passato. Non sai quando smettere? Abbiamo chiesto al Dr. Michael Kaminer, dermatologo certificato e consulente di Skincare.com, di condividere la regola empirica quando si tratta di buttare via i prodotti di bellezza.

Pianifica un controllo della pelle

Se un controllo annuale della pelle di tutto il corpo non fa parte della tua routine, è il momento di farlo. Controlla regolarmente la tua pelle alla ricerca di imperfezioni nuove o mutevoli per rilevare il cancro della pelle il prima possibile. Noi condividiamo tutto ciò che puoi aspettarti dal tuo primo controllo della pelle di tutto il corpo qui